|
Chä
Чu Hû Nß¾ng
V§t
Li®u
-
3 hµp ð§u
hû loÕi regular 14 oz (396 g), luµc ð§u hû,
ð¬ nguµi, bóp nhö, v¡t hªt nß¾c
-
3 miªng meatless-Grillers
hi®u Morningstar Farms 21/4 oz (64 g) m²i miªng, bóp
nhö
-
1 cü cà r¯t
loÕi medium, g÷t vö, s¡t nhö
-
1 gói miªn nhö,
ngâm trong nß¾c ¤m khoäng 15 phút,
c¡t nhö
-
1 cü boa-rô,
s¡t nhö
-
2 oz n¤m mèo,
ngâm trong nß¾c ¤m, rØa sÕch, c¡t
nhö
-
1 quä cà chua,
c¡t nhö, n¤u cho s«n s®t
-
2 teaspoons mu¯i
-
2 teaspoons bµt nêm
chay
-
2 teaspoons bµt b¡p
-
1/2 teaspoons tiêu
-
1/2 teaspoons ðß¶ng
Cách
Làm
Giai ÐoÕn
Mµt: SØa SoÕn
-
Trµn ð«u
t¤t cä v§t li®u trên, cho vào khay nhôm,
b÷c gi¤y nhôm kín.
Giai ÐoÕn
Hai: Nß¾ng
-
M· lò nß¾ng
(turn on oven) 350 ðµ F
-
Ь chä nß¾ng
v×a sØa soÕn nói trên vào lò
nß¾ng trong 1 gi¶ 15 phút.
-
Phªt mµt l¾p
s¯t cà chua lên trên m£t, xong nß¾ng
tiªp 15 phút næa là ðßþc.
Giai ÐoÕn
Ba: Trình Bày
-
Ь nguµi,
c¡t thành t×ng miªng vuông
|