Thª kÖ thÑ 20 ðã m· nhi«u cánh cØa kÏ di®u cho chúng ta th¤y nhæng bí m§t cüa vû trø và con ng߶i. Ngày nay khoa h÷c ðã cho th¤y v§t ch¤t và tâm linh không phäi là hai thÑ tách bi®t. Chúng liên h® m§t thiªt v¾i nhau. Nhi«u hi®n tßþng kÏ lÕ xäy ra chung quanh chúng ta chÆng qua là sñ tác ðµng qua lÕi cüa tinh th¥n và v§t ch¤t. Nhæng gì mà khoa h÷c có th¬ giäi thích ðßþc thì chúng ta g÷i ðó là các hi®n tßþng tñ nhiên. Nhæng gì khoa h÷c chßa giäi thích ðßþc thì chúng ta g÷i nhæng hi®n tßþng ¤y là phép lÕ.

Phép LÕ N½i Vùng Núi Hy Mã LÕp S½n

Tôn giáo nào cûng th߶ng nói ðªn phép lÕ, nhæng ði«u lÕ lùng mà con ng߶i có th¬ làm ðßþc qua sñ c¥u nguy®n, qua sñ tu t§p các pháp môn bí truy«n mà các nhà khoa h÷c chßa có th¬ giäi thích ðßþc rõ ràng. Tuy v§y, chúng ta ð«u biªt nhi«u hi®n tßþng g÷i là "phép lÕ" chï là sñ ð°n ðãi vô cån cÑ, không th¬ nào ki¬m chÑng ðßþc có th§t hay không.

Bác sî Herbert Benson, mµt chuyên viên nghiên cÑu v« khä nång cüa tinh th¥n con ng߶i, ðã ð÷c nhæng tác ph¦m cüa mµt phø næ ng߶i Pháp, bà David Neel, tu t§p theo Ph§t Giáo M§t Tông r¤t nhi«u nåm tÕi Tây TÕng nói v« nhæng th¥n thông, nhæng phép lÕ mà các v¸ th¥y Tây TÕng có th¬ làm ðßþc nhß ng°i ngoài tuyªt giá lÕnh mà không c¥n áo qu¥n, có th¬ chuy¬n nång lñc tâm linh cüa mình làm cho ng߶i ðã chªt và thú v§t ðã chªt hay ð° v§t chuy¬n ðµng, có th¬ ch÷n con ð߶ng tái sanh trong kiªp sau, v.v... Khi ðßþc biªt ngài ÐÕt Lai LÕt Ma, ðßþc dân chúng Tây TÕng tôn xßng ngài là v¸ Ph§t s¯ng, ðªn t¸ nÕn cùng v¾i các v¸ cao tång · vùng Dharmashala thuµc khu vñc núi Hy Mã LÕp S½n, bác sî Benson mu¯n thñc hi®n công vi®c nghiên cÑu mµt cách khoa h÷c khä nång kÏ di®u cüa tinh th¥n hay tâm thÑc con ng߶i tác ðµng vào ð¶i s¯ng th¬ ch¤t cüa h÷.

Ði«u mà bác sî Benson, chuyên viên nghiên cÑu v« sñ tác ðµng cüa tinh th¥n làm thay ð±i các tình trÕng th¬ ch¤t, thích thú và mong mu¯n tìm hi¬u là cách các v¸ cao tång M§t Tông làm cho nhi®t ðµ da cüa h÷ tång lên ð¬ ch¯ng lÕi giá rét theo phép tu g÷i là Tam Muµi Höa hay Tummo. Khi thñc hành pháp môn này, các v¸ cao tång · trong mµt trÕng thái an vui, hÕnh phúc bao la và thân th¬ cüa h÷ ¤m áp vô cùng, tuyªt giá không làm cho h÷ b¸ cóng lÕnh dù h÷ không m£c áo qu¥n trong cái lÕnh c¡t da dß¾i không ðµ Fahreinheit hay 18 ðµ dß¾i không ðµ bách phân.
 
 

Phép LÕ Hi®n Rõ Dß¾i Con M¡t Cüa Khoa H÷c

Vào ð¥u nåm 1985, ban nghiên cÑu thuµc tr߶ng ðÕi h÷c Harvard nói trên ðã cØ toán chuyên viên nghiên cÑu cùng quay phim ð¬ ghi nh§n th§t sñ sñ thñc hành cùng kªt quä cüa pháp môn Tam Muµi Höa này. Nhóm chuyên viên nghiên cÑu ðó ðªn mµt tu vi®n Tây TÕng thuµc vùng thung lûng Kalu phía b¡c „n е vào tháng hai 1985. Các v¸ cao tång cüa tu vi®n thñc hành mµt nghi l­ ð£c bi®t. Nhi®t ðµ trong phòng lúc ðó là 40 ðµ F (khoäng 8 ðµ bách phân). Vào lúc 3 gi¶ sáng, m߶i hai v¸ tu sî Ph§t giáo M§t Tông tiªn vào phòng, n½i các máy quay phim ðã thiªt trí. H÷ cÞi tång bào ra và chï còn chiªc kh¯. Các v¸ ðó ng°i theo thª thi«n t÷a trên n«n nhà. H÷ l¤y các t¤m väi chi«u dài là ba bµ, chi«u ngang là sáu bµ (g¥n mµt thß¾c chi«u ngang và hai thß¾c chi«u dài) nhúng vào nß¾c räy cho b¾t nß¾c th×a r°i qu¤n quanh phía thân trên cüa h÷. Väi ß¾t dính vào da và làm cho da h÷ hi®n rõ sau làn väi. Theo bác sî Benson, nªu chúng ta, nhæng ng߶i mÕnh khöe, ð¬ thân th¬ · tr¥n trong khí h§u nhß thª thì ng߶i s¨ run lên vì lÕnh. Nhæng v¸ th¥y ¤y vçn thän nhiên tînh t÷a.

Sau ðó, h÷ b¡t ð¥u thñc hành pháp môn Tam Muµi Höa. Mµt hi®n tßþng kÏ lÕ xu¤t hi®n trong vòng nåm phút sau ðó: Các miªng väi th¤m nß¾c b¡t ð¥u b¯c h½i và càng lúc h½i nß¾c càng nhi«u. H½i nß¾c b¯c lên m¸t mù cä phòng làm cho các ¯ng kính thu hình b¸ m¶ nên các chuyên viên thu hình phäi chùi ¯ng kính luôn. T× ba mu½i cho ðªn b¯n mß½i låm phút, các miªng väi ß¾t ðßþc h½i nóng t× thân các v¸ th¥y M§t tông làm khô hÆn.

Các v¸ th¥y ðó lÕi nhúng khån vào nß¾c, räy b¾t nß¾c th×a và qu¤n väi ß¾t quanh ng߶i. Ba mß½i phút sau các t¤m väi ¤y lÕi khô ráo. Và cÑ nhß thª h÷ tiªp tøc thêm nhi«u l¥n næa. Trong su¯t bu±i thñc hành pháp môn làm gia tång nhi®t ðµ c½ th¬ nói trên, không có mµt v¸ nào tö ra b¸ rét hay run vì lÕnh cûng nhß có mµt d¤u hi®u khó ch¸u nào.

Bác sî Benson cho r¢ng các v¸ tu sî nói trên thñc hành ðßþc phép lÕ ðó nh¶ cách tu t§p, ng°i thi«n, thân tâm thoäi mái, tin tß·ng vào nhæng l¶i dÕy trong ðÕo Ph§t v.v... Nhæng ði«u trên tÕo ra mµt sñ thay ð±i sâu xa v« thân th¬ cûng nhß tâm th¥n cüa h÷ làm cho c½ th¬ h÷ tÕo ra sÑc ¤m giúp h÷ không b¸ cóng lÕnh và tê li®t trong nhi®t ðµ kh¡c nghi®t trong mµt th¶i gian lâu dài nhß v§y.
 
 

Cách Thñc Hành Tam Muµi Höa

Các v¸ tu sî Ph§t giáo trên ðã thñc hành mµt trong sáu pháp môn m¥u nhi®m g÷i là sáu phép th¥n thông cüa ngài ÐÕi Sß Naropa truy«n dÕy g°m có:

1. Tam Muµi Höa, pháp môn tu t§p làm khai m· lu°ng höa h¥u, ðßa ðªn khä nång làm tång nhi®t ðµ c½ th¬,

2. Thi«n quán v« thân giä hþp, huy­n mµng thân, ð¬ th¤y thân chân th§t hay Chân Thân,

3. Thi«n quán v« mµng, pháp môn thñc hành ð¬ biªt các ði«u trong gi¤c mµng, làm hªt các ác mµng cùng chi ph¯i hay thay ð±i gi¤c mµng tr· thành t¯t ð©p theo ý mình,

4. Thi«n quán v« ánh sáng töa chiªu t× ch¯n r²ng l£ng, rµng l¾n, ð¬ s¯ng trong ni«n an vui kÏ di®u,

5. Thi«n quán v« Thân Trung „m, th¥n thÑc (th߶ng g÷i là linh h°n) chúng ta khi v×a m¾i qua ð¶i và trß¾c khi ð¥u thai thân ng߶i m¾i, ð¬ không b¸ sþ hãi và an nhiên tñ tÕi lúc ð¯i di®n v¾i cái chªt, ð°ng th¶i làm quen v¾i ánh sáng rñc rÞ và m¥u nhi®m cùng hình änh cüa chß Ph§t hi®n ra ð¬ tiªp ðµ Thân Trung „m v« cõi Cñc LÕc.

6. Pháp môn chuy¬n th¥n thÑc ð¬ th÷ sanh theo nhß ý mu¯n, ch÷n n½i ch¯n ð¥u thai cùng gia ðình nào h÷ mu¯n ð¥u thai hay quay v« v¾i thª gi¾i chß Ph§t, thª gi¾i cüa ngu°n an vui vô cùng hay Cñc LÕc, thª gi¾i cüa sñ bình an, trong lành, hÕnh phúc vô lßþng vô biên hay T¸nh е, ho£c thª gi¾i Chân Th§t Tuy®t Яi ðßþc g÷i là ch¯n Niªt Bàn.

Chúng ta thØ tìm hi¬u cách thñc hành Tam Muµi Höa, mµt trong sáu phép th¥n thông nói trên.

V¸ tu sî M§t Tông Ph§t Giáo trß¾c hªt phäi lÕy Ph§t, trì chú, tøng kinh, nguy®n làm các ði«u lành, ån nån sám h¯i các ði«u ác ðã vô tình hay c¯ ý làm. Sau ðó, h÷ thñc hành phép quán ðänh, th¤y hình änh cüa các v¸ Ph§t và

v¸ th¥y cüa mình trên ðïnh ð¥u. Phép quán ðänh này phäi do mµt Quán Ðänh Sß, mµt v¸ th¥y ðã nh§n ðßþc phép Quán Ðänh truy«n cho m¾i linh nghi®m.

Sau th¶i gian thu¥n thøc v¾i l¯i th· ð£c bi®t, quán tß·ng các hình änh chß Ph§t, trì chú, ng߶i tu quán th¤y thân mình nhß thân cüa v¸ Ph§t, h÷ quán th¤y thân v¸ Ph§t tØ nhö nhß mµt hÕt cäi ðªn l¾n nhß vû trø bao la. Tiªp ðªn h÷ quán tß·ng các Bäo Liên Hoa (Chakra) cùng các lu°ng khí chÕy theo các ð߶ng kinh mÕch chÕy t× vùng dß¾i thân lên ðªn luân xa giæa hai chân mày, quán th¤y toàn thân r²ng l£ng và quán th¤y lØa trong thân. Phß½ng pháp tu t§p r¤t công phu ð¬ khai thông kinh mÕch và khai m· các Bäo Liên Hoa, gia tång th¥n lñc và ðßa ðªn kªt quä kÏ di®u cüa pháp môn Tam Muµi Höa nói trên.

Ði«u ¤y khiªn cho các nhà nghiên cÑu dù ð£t n£ng sñ giäi thích trong phÕm vi khoa h÷c cûng th×a nh§n r¢ng tinh th¥n có th¬ làm chuy¬n ð±i cách phän Ñng cüa thân th¬ mà pháp môn Tam Muµi Höa là mµt tr߶ng hþp cø th¬ nh¤t mà khoa h÷c tân tiªn ngày nay có th¬ khäo sát mµt cách rõ ràng t× ð¥u ðªn cu¯i và l§p ði l§p lÕi nhi«u l¥n vçn th¤y nguyên nhân, tÑc là sñ thñc hành tu t§p (nhân) và kªt quä ð¡c ðßþc th¥n thông (quä), không sai bi®t.

Sñ ki®n nói trên tuy r¤t giän d¸ ð¯i v¾i các v¸ tu sî Ph§t giáo nói trên nhßng ð¯i v¾i khoa h÷c chæa tr¸ b®nh t§t con ng߶i ðó là mµt b¢ng chÑng r¤t quan tr÷ng v« m£t thñc hành cách làm cho tinh th¥n an vui và thân th¬ khöe mÕnh cûng nhß cách v§n døng tinh th¥n, trong ðó có ni«m tin vào vi®c chæa tr¸ các b®nh t§t t× b®nh cäm cúm ðªn các b®nh ng£t nghèo nhß b®nh tim, ung thß, và các chÑng nan y khác. Ngày nay, hàng tråm bác sî n±i tiªng trên thª gi¾i ðã xØ døng phß½ng pháp thi«n quán, quán tß·ng, c¥u nguy®n hay bi¬u lµ nhæng ß¾c mu¯n t¯t ð©p ð¬ chæa tr¸ thành công nhi«u chÑng b®nh nan y. Ðó là mµt sñ thay ð±i m¾i më trong khoa chæa tr¸ b®nh t§t tân tiªn: Áp døng nhæng l¶i dÕy bäo cüa các thánh nhân t× nhi«u ngàn nåm trß¾c.
 
 

Cái Th¤y Toàn Di®n Và Chân Th§t

Nhæng sø thñc hành trên ðóng góp vào mµt biªn c¯ cüa ngành y h÷c. Vào cu¯i thª kÖ thÑ hai mß½i này chúng ta ðang chÑng kiªn mµt cuµc cách mÕng y khoa: B®nh t§t không còn ðßþc xem thu¥n túy là mµt yªu t¯ khách quan và ðµc l§p t× bên ngoài xâm nh§p vào c½ th¬ và phäi dùng thu¯c men ð¬ loÕi tr× mà thôi. B®nh t§t ðßþc xem nhß h§u quä mµt thái ðµ, mµt l¯i s¯ng tÕo nên nhæng áp lñc trên c½ th¬ ðßa ðªn sñ m¤t quân bình cüa ð¶i s¯ng. T× ðó b®nh t§t sinh sôi n¦y n·. Do ðó, sñ thay ð±i thái ðµ s¨ làm cho c½ th¬ lành mÕnh, góp sÑc r¤t nhi«u cho vi®c chæa tr¸ các b®nh t§t mình ðang m¡c phäi.

Ði«u này r¤t là ð£c bi®t vì trên hai ngàn nåm tråm nåm nay ðÕo Ph§t nh¤n mÕnh ðªn sñ toàn di®n cüa thân và tâm -thân tâm nh¤t nhß- mà chúng ta cäm th¤y rõ ràng khi thñc hành sñ tu t§p ðÕo giác ngµ. Thói quen cüa ng߶i Tây Phß½ng phân chia con ng߶i thành hai ph¥n riêng bi®t mµt bên là tinh th¥n, mµt bên là th¬ xác và cho tinh th¥n là cái gì cao quý và th¬ xác là ngu°n g¯c cüa tµi l²i, là ð¥u m¯i cån bän cüa nhi«u sñ sai l¥m trong sñ giáo døc con cái cûng nhß trong tôn giáo, v.v... mà chính ngày nay h÷ ðang làm mµt cuµc cách mÕng kÏ di®u ð¬ xóa bö sñ hi¬u biªt sai l¥m mà ðÕo Ph§t g÷i là v÷ng tß·ng ðó. ÐÕo Ph§t nh¤n mÕnh ðªn tính cách b¤t nh¸ -không hai- có m£t trong vÕn pháp, trong các hi®n tßþng tâm linh cûng nhß các v§t ch¤t. Thông th߶ng chúng ta phân bi®t m÷i thÑ thành hai phía ð¯i ngh¸ch nhß cao - th¤p, l¾n - bé, lành mÕnh - b®nh t§t, tµi l²i - ðÕo ðÑc, tâm - v§t, s¯ng - chªt, trong - ngoài, sáng - t¯i và th¤y chúng hoàn toàn tách bi®t v¾i nhau. ÐÑc Ph§t có mµt cái th¤y chân th§t g÷i là trí tu® biªt rõ các thÑ mà chúng ta th¤y ð¯i ngh¸ch v¾i nhau ðó thñc ra chúng nß½ng tña v¾i nhau mà có m£t chÑ không phäi hoàn toàn tách bi®t và ðµc l§p hÆn v¾i nhau nhß cái th¤y biªt sai l¥m thông th߶ng. Nhß mµt v§t ðÑng mµt mình thì không có gì ð¬ so sánh l¾n hay nhö, nó chï l¾n hay nhö khi có mµt v§t khác ð¬ so sánh. Mµt ng÷n ð°i là l¾n nªu so sánh v¾i túp l«u dß¾i chân ð°i nhßng lÕi quá nhö so v¾i hòn núi kª ðó. Và hòn núi cûng tr· nên nhö bé khi so sánh v¾i bi¬n cä. (Nªu nhìn sâu vào các thÑ quanh ta, t¤t cä ðªu do 103 hÕt nguyên tØ cån bän kªt hþp nhau lÕi mà thành. Và các hÕt nguyên tØ này do ðâu mà có? N«n täng cüa chúng là nhæng sñ kªt hþp cüa các hÕt ði®n tØ tÕo thành nhân · giæa và các ði®n tØ quay vòng quanh nhß m£t tr¶i và các hành tinh. Và các hÕt ði®n tØ này xu¤t hi®n do nhæng rung chuy¬n lßþng tØ, mµt sñ rung chuy¬n làm xu¤t hi®n các v§t ch¤t cån bän mà không ai biªt t× ðâu phát sinh.)

Hình 1: Các hÕt nguyên tØ - âm ði®n tØ: hÕt và sóng

ÐÕo Ph§t nh¤n mÕnh ðªn vô th߶ng, sñ chuy¬n biªn không ng×ng cüa m÷i sñ v§t dù bên ngoài chúng ta th¤y chÆng có gì thay ð±i. Nhß xß½ng trong c½ th¬ chúng ta, b« ngoài nó vçn nhß thª nhß th§t sñ chï trong vòng ba tháng t¤t cä các ch¤t c¤u tÕo thành bµ xß½ng cÑng cáp cüa chúng ta hoàn toàn là thÑ m¾i. Do ðó, m÷i sñ v§t, m÷i hi®n tßþng bên trong c½ th¬ hay bên ngoài thiên nhiên ð«u là mµt tiªn trình, mµt sñ tiªp di­n liên tøc chÑ không phäi là mµt cái gì có tính cách riêng bi®t và nhß thª mãi (vô ngã). ÐÕo Ph§t nói ðªn tính cách vô ngã cüa m÷i hi®n tßþng: t¤t cä hi®n tßþng ð«u do nhæng yªu t¯ khác nhau kªt hþp lÕi mà thành. Chúng liên h® v¾i nhau mµt cách m§t thiªt ð¬ xu¤t hi®n, ð¬ có m£t dß¾i hình thÑc này hay hình thÑc khác. Nhß c½ th¬ chúng ta là mµt cµng ð°ng ðü các loÕi tª bào tÕo nên các bµ ph§n nhß tim, gan, ph±i, xß½ng, ruµt, v.v... Ngoài ra c½ th¬ chúng ta cûng chÑa hàng tri®u tri®u các loÕi vi trùng t× ngoài ðªn. Các loÕi vi trùng ¤y không làm hÕi chúng ta khi nào c½ th¬ chúng ta ðü sÑc ch¯ng ch÷i lÕi chúng.

Nhß thª, mµt ng߶i b¸ b®nh không phäi là do vi trùng xâm nh§p mà thôi mà còn do yªu t¯ kháng cñ cüa c½ th¬. Mµt c½ th¬ có h® th¯ng mi­n nhi­m (immune system) mÕnh thì ít b¸ b®nh hoÕn, mµt ng߶i có h® th¯ng mi­n nhi­n yªu thì d­ dàng b¸ b®nh t§t.

Dù lúc nào trong c½ th¬ chúng ta cûng có hàng tri®u tri®u các vi trùng cüa ðü chÑng b®nh nhßng chúng ta vçn khöe mÕnh vì h® th¯ng phòng v® ch¯ng các b®nh t§t ðó ðã biªt rõ các loÕi vi trùng và "khí gi¾i" cüa chúng xØ døng ð¬ t¤n công c½ th¬ chúng ta. Chính v¸ bác sî danh tiªng, ân nhân cüa nhân loÕi là Louis Pasteur, ng߶i ðã khám phá ra sñ có m£t cüa vi trùng và nh¶ ðó mà y khoa tiªn mµt bß¾c dài, trß¾c khi lâm chung ðã th×a nh§n b®nh t§t không phäi do vi trùng gây ra mà thôi mà cûng do khä nång cüa c½ th¬ ch¯ng lÕi b®nh t§t.

Các b®nh t§t g°m nhi«u thÑ, có thÑ do sñ phòng v® yªu kém cüa c½ th¬ trß¾c sñ t¤n công cüa vi trùng xâm nh§p, có thÑ do các bµ ph§n b¸ hß hÕi bên trong nhß tim yªu, gan chai cÑng, não b¸ hß hÕi, các nhánh xß½ng nhö m÷c ra n½i các kh¾p xß½ng, các tª bào sinh sôi h²n loÕn tÕo nên chÑng ung thß, v.v... H® th¯ng mi­n nhi­m ðóng vai trò h¥u nhß quyªt ð¸nh trong vi®c duy trì mµt thân th¬ khöe mÕnh. V§y chúng ta thØ tìm hi¬u h® th¯ng kÏ di®u này cüa c½ th¬.
 
 

H® Th¯ng Mi­n Nhi­m

C½ th¬ chúng ta g°m có ðµ 100 ngàn tÖ (100, 000, 000, 000, 000) tª bào. Các tª bào cüa m²i bµ ph§n nhß tim gan, ph±i, não, th§n, ruµt có hình dáng và màu s¡c khác nhau nhßng chúng có cách c¤u trúc gi¯ng nhau: chúng nhß là mµt cái túi, bên ngoài là mµt màng b÷c, bên trong là nß¾c trµn lçn v¾i các ch¤t hóa h÷c chuy¬n ðµng không ng×ng.

­ giæa tª bào là mµt cái nhân tß½ng tþ nhß nhân quä trÑng gà, có mµt màng b÷c che mµt chùm ch¤t DNA nhß mµt chùm trái bòn bon xo¡n lÕi.

Hình 2: Tª bào và sñ tách ðôi ð¬ sinh tª bào m¾i

Hình 2:Tª bào và sñ tách ðôi ð¬ sinh tª bào m¾i (tiªp theo)

DNA hay là a xít deoxyribonucleic g°m có các nguyên tØ khinh khí (hydrogen), dßÞng khí (oxygene), than (carbon), phosphore, và carbon h²n hþp v¾i nitrogene. DNA là ngu°n g¯c cüa t¤t cä các ch¤t ðÕm ðßþc xØ døng ð¬ sØa chæa các tª bào hß hÕi, tÕo ra các tª bào m¾i, thay thª các di th¬ b¸ m¤t mát hay hß hao, v.v... DNA là n«n täng cüa ð¶i s¯ng và tuy chï là sñ kªt hþp cüa nhæng ð½n v¸ v§t ch¤t nhö bé nhö bé là các hÕt nguyên tØ thành nhæng chùm xo¡n lÕi, DNA có sñ s¯ng, có sñ thông minh, hi¬u biªt và biªt quyªt ð¸nh phäi làm gì ð¬ duy trì sñ s¯ng còn và sÑc khöe cho toàn th¬ h® th¯ng c½ th¬. DNA là mµt sinh ch¤t.

Hình 3: Hình DNA

Các DNA này là n«n täng cüa mµt ð½n v¸ c½ th¬ cao c¤p h½n: Tª bào. M²i tª bào ð«u có sñ s¯ng: nó thu nh§n các thñc ph¦m do các mÕch máu chuy¬n ðªn, tiêu thø và bài tiªt ch¤t c£n bã v« lÕi n½i mÕch máu. MÕch máu ðem nhæng ch¤t thäi này ðªn các bµ ph§n khác nhau nhß ph±i, th§n, v.v... ð¬ t¯ng chúng ra ngoài c½ th¬. C½ th¬ là mµt h® th¯ng có ð¶i s¯ng và sñ quân bình cùng lành mÕnh cüa c½ th¬ ð£t n«n täng trên sñ khöe mÕnh cüa các tª bào. C½ th¬ con ng߶i có r¤t nhi«u loÕi tª bào khác nhau nhß tª bào tim, gan, th§n, xß½ng, ruµt hay máu.

H® th¯ng mi­n nhi­m cüa chúng ta g°m hàng tÖ các tª bào tr¡ng có tên là bÕch huyªt c¥u. H­ n½i nào có vi trùng xâm nh§p vào, l§p tÑc c½ th¬ phát ra nhæng tín hi®u báo ðµng và các bÕch huyªt c¥u chÕy ðªn ð¬ ngån ch§n kë xâm lång. Tuy nhiên, chúng ta biªt các DNA không phäi chï hi®n hæu n½i con ng߶i mà nó có m£t kh¡p n½i t× cây cö, vi trùng, các sinh v§t khác. Các vi trùng xâm nh§p vào các tª bào lành mÕnh cüa chúng ta cûng có ð¶i s¯ng, cûng có sñ thông minh cüa chúng, cûng biªt cách làm thª nào chiªm ðóng nhæng tª bào và sinh sôi n¦y n· th§t nhi«u ð¬ tràn ð¥y c½ th¬ chúng ta, làm cho chúng ta b¸ b®nh ng£t nghèo.

Cách các vi trùng xâm chiªm tª bào c½ th¬ và dña vào tª bào mà sanh sôi n¦y n· th߶ng di­n tiªn nhß nhau. Nhß khi có mµt con siêu vi trùng cúm tiªn ðªn mµt tª bào thì nó ði xuyên qua bÑc màng tª bào mµt cách d­ dàng, không g£p mµt sñ ch¯ng ð¯i nào cä. Sau ðó siêu vi trùng cúm tiªn ngay ðªn trung tâm tª bào, làm cho ch¤t DNA ngßng lÕi m÷i sinh hoÕt bình th߶ng và chï tÕo ra ch¤t ðÕm m¾i ð¬ cho siêu vi khu¦n này xØ døng trong vi®c sinh sôi n¦y n· mau chóng. Nhß thª, tª bào b¸ chiªm ðóng ðã "hþp tác v¾i b÷n ngoÕi xâm" ð¬ sän xu¤t con cháu b÷n này r¤t nhi«u. Sau ðó các siêu vi trùng m¾i sanh ra chÕÿ theo dòng máu tràn ðªn nhæng tª bào khác và lÕi tái di­n t¤n tu°ng xâm nh§p ðó làm cho chúng ta b¸ cäm cúm.
 
 

Thành Ph¥n Và HoÕt еng Cüa H® Th¯ng Mi­n Nhi­m

H® th¯ng mi­n nhi­m g°m có trên 12 loÕi bÕch huyªt c¥u, t§p trung n½i lá lách, tuyªn bÕch huyªt dß¾i xß½ng Ñc, giao ði¬m các mÕch bÕch huyªt. Các loÕi bÕch huyªt này tu¥n ti¬u kh¡p c½ th¬ và h® th¯ng mÕch bÕch huyªt. Các bÕch huyªt c¥u này chia làm hai loÕi: loÕi tª bào B sän xu¤t nhæng ch¤t làm cho ch¤t ðµc cüa các vi trùng xâm nh§p c½ th¬ b¸ vô hi®u hóa ð°ng th¶i giúp c½ th¬ ðµng viên nång lñc ð¬ ch¯ng lÕi b®nh t§t. Còn nhóm thÑ nhì là nhæng sát bào là nhæng tª bào nhß hình chæ T có nhi®m vø ði tiêu di®t nhæng vi trùng và vi khu¦n xâm nh§p t¤n công c½ th¬ cùng nhæng tª bào phø giúp cho chúng trong công vi®c này.

Hình 4: Hình bÕch huyªt c¥u

Khi h® th¯ng mi­n nhi­m biªt ðßþc m£t mûi "quân thù" cùng các loÕi "khí gi¾i" chúng xØ døng, bèn ào Õt tiªn ðªn t¤n công siêu vi trùng cúm v¾i khí gi¾i hæu hi®u nh¤t là ch¤t kháng th¬, tÑc là các ch¤t hóa h÷c nó sän xu¤t ra ð¬ tiêu di®t loÕi kë thù "ð£c bi®t và riêng bi®t" này. Nói cách khác, h® th¯ng này thñc hành v¾i mµt kª hoÕch quy mô mµt cách l¾p lang rõ r®t:

Hình 5: BÕch huyªt c¥u tiêu hüy mµt tª bào b¸ nhi­m trùng. Siêu vi khu¦n AIDS xâm nh§p vào các bÕch huyªt c¥u và hüy di®t các bÕch huyªt c¥u làm tê li®t h® th¯ng ch¯ng lÕi b®nh t§t.

M²i ngày các tª bào trong ng߶i chúng ta tiêu di®t nhi«u vi trùng sinh b®nh t§t mà không gây sñ xáo trµn trong c½ th¬ vì h® th¯ng mi­n nhi­m ðã biªt rõ "cån cß¾c" hay tính ch¤t cüa chúng r°i nên d­ dàng loÕi tr× chúng. Nh¶ thª, chúng ta có ðßþc trÕng thái an ±n, khöe mÕnh là trÕng thái bình th߶ng cüa c½ th¬. B¸nh t§t là trÕng thái b¤t th߶ng.

Khi ðÕo Ph§t chü trß½ng m²i chúng ta ð«u có Ph§t tánh hay chân tâm, mµt trÕng thái an vui rµng l¾n và th߶ng trñc mà chúng ta có th¬ kinh nghi®m ðßþc trong ð¶i s¯ng hàng ngày, ðau kh± chï là sñ b¤t bình th߶ng thì ngày nay, các v¸ bác sî cûng nói ðªn tính cách hòa bình lâu dài trong c½ th¬ hay là sÑc khöe luôn luôn có m£t là ði«u quan tr÷ng và c¥n thiªt h½n là chiªn th¡ng nhæng cuµc chiªn l¾n ch¯ng vi trùng xâm nh§p hay là tr¸ b®nh khi b®nh phát sinh. Ai trong chúng ta cûng mong mu¯n có mµt thân th¬ lành mÕnh trong mµt tâm h°n an vui. Y khoa hi®n nay chú tr÷ng ðªn chæa b®nh và phòng b®nh. Tuy v§y ði«u ðó chßa ðü, nhß tiªn sî Tâm Lý H÷c Wayne Dyer viªt trong tác ph¦m: Chï Có B¥u Tr¶i Là Gi¾i HÕn (The Sky's The Limit) nh¤n mÕnh chúng ta ðã tiªn hóa hàng tri®u nåm m¾i có ðßþc thân th¬ con ng߶i t¯t ð©p hi®n nay. Do ðó, chúng ta không hÕn chª khä nång s¯ng an vui và có sÑc khöe cüa mình trong v¤n ð« chæa tr¸ b¸nh t§t, phòng ng×a b¸nh t§t mà chúng ta còn tiªn lên mµt bß¾c næa là có ðßþc mµt sÑc khöe t¯i ða hay "siêu sÑc khöe".
 
 

SÑc Khöe Hoàn Toàn

Nhà tâm lý h÷c Wayne nói v« trÕng thái siêu sÑc khöe là mÑc cu¯i cùng cüa mµt tình tÕng sÑc khöe do cá nhân tñ ch÷n lña l¤y, tñ mình mong mu¯n thñc hành, khác v¾i chæa tr¸ b®nh t§t và phòng ng×a b®nh t§t theo ba ði¬m nhß sau:
 

B®nh T§t	SÑc Khöe Bình Th߶ng	SÑc Khöe Hoàn Toàn hay Khöe Bình Th߶ng
Y Khoa Chæa Tr¸	Y Khoa Phòng Ng×a	Cá Nhân Ch÷n Lña

Nhæng ði«u nói trên r¤t phù hþp v¾i Ph§t giáo khi nói v« Nhân Quä, cách ch÷n nghi®p thi®n hay b¤t thi®n (s¯ng ð¶i t¯t ð©p hay không t¯t ð©p), và thñc hành s¯ng ð¶i an vui lành mÕnh bao la. N½i ðây, chúng ta hãy tìm hi¬u rõ ràng h½n ðµng lñc thúc ð¦y con ng߶i tìm ðªn ngu°n an vui hÕnh phúc qua sñ tu t§p.

Ph§t giáo nhìn m÷i thÑ theo con m¡t khoa h÷c và th¤y tác ðµng cüa lu§t nhân quä chi ph¯i m÷i hi®n tßþng k¬ cä hi®n tßþng b®nh hoÕn hay khöe mÕnh. Mµt ng߶i hút thu¯c nhi«u, u¯ng rßþu nhi«u (nhân) ch¡c ch¡n s¨ b¸ b®nh ph±i và b®nh gan (quä). V« m£t tinh th¥n cûng thª, mµt ng߶i hay tÑc t¯i, gi§n h¶n (nhân) làm cho cuµc s¯ng cüa mình kh± ðau vì b¸ cång thÆng tinh th¥n và b®nh hoÕn thân th¬ (quä). Do ðó, khi thân th¬ b¸ b¸nh t§t không nhæng chúng ta ði tìm bác sî chæa tr¸ (A: Y khoa chæa tr¸) cho chóng lành mà còn ðßþc chï dçn phòng b®nh nhß ð×ng hút thu¯c, u¯ng rßþu (B: Y khoa phòng ng×a) ð¬ cho b®nh ð×ng tái phát. Sau ðó chúng ta còn mong mu¯n làm sao duy trì ðßþc mµt sÑc khöe t¯i ða, mµt sÑc khöe hoàn toàn hay siêu sÑc khöe. Khi thñc hành ðÕo Ph§t trong ð¶i s¯ng hàng ngày, nh¤t là khi thñc hành Di®u Pháp Thi«n T¸nh hàng ngày cùng v¾i ån u¯ng ðúng cách, ðßa ta ðªn ðßþc ch² ¤y.
 
 

Chân th߶ng, Chân Ngã, Chân T¸nh Và Chân LÕc

Trong Ph§t giáo, ng߶i kh·i ð¥u tu hành th߶ng ðßþc giäi thích v« giáo lý vô th߶ng, vô ngã, b¤t t¸nh và kh± ðau. Chúng ta ðau kh± vì chúng ta cÑ mu¯n bám ch£t vào nhæng gì mình ßa thích. Do ðó, khi xäy ra mµt biªn chuy¬n (vô th߶ng), mµt chuy®n b¤t nhß ý thì chúng ta không th¬ nào ch¸u n±i. Ði«u ¤y tÕo ra mµt áp lñc, mµt sñ cång thÆng trong lòng làm cho ta kh± s·. Cûng nhß thª, chúng ta xem m÷i sñ v§t, m÷i hi®n tßþng ð«u có tính cách riêng r¨, ðµc l§p, có cá tánh riêng bi®t. Ðó là cái th¤y biªt sai l¥m mà chúng ta g÷i là ch¤p ngã. Ngày nay khoa h÷c xác nh§n t¤t cä các sñ v§t ð«u do sñ chuy¬n biªn liên tøc mà ðßþc tÕo thành, ðó là mµt tiªn trình ðßþc bi¬u lµ thành mµt v§t gì ðó trong mµt giai ðoÕn và n½i ch¯n nào ðó chÑ nó không phäi mãi mãi nhß thª. Nhß mµt hÕt nguyên tØ dßÞng khí kªt hþp v¾i hai hÕt nguyên tØ khinh khí thì thành nß¾c (H2O). Nhßng cùng mµt thÑ nguyên tØ dßÞng khí ¤y mà kªt hþp v¾i khí carbon thì chúng ta có khí carbonic (CO2). Ngay chính thân th¬ chúng ta, bên ngoài có khuôn m£t và tính tình quen thuµc nhßng bên trong các ð½n v¸ cån bän cüa thân th¬ là các tª bào thì thay ð±i không ng×ng. Toàn th¬ da cüa chúng ta ð±i m¾i trong nåm tu¥n. Bµ xß½ng chúng ta th¤y th§t r¡n ch¡c hoàn toàn là bµ xß½ng m¾i, do các tª bào m¾i xu¤t hi®n, trong m²i ba tháng. L¾p che bao tØ ð±i m¾i trong nåm ngày.

Chúng ta th߶ng nghe nói: "BÕn không th¬ bß¾c chân hai l¥n cùng ch² n½i mµt con sông" vì nß¾c sông luôn luôn trôi chäy ð¬ ví cho tâm thÑc cüa chúng ta luôn luôn chuy¬n biªn. Ði«u ¤y không nhæng chï ðúng v« m£t tinh th¥n mà ðúng v« m£t v§t ch¤t vì theo các nhà nghiên cÑu v« ð°ng v¸ phóng xÕ · Vi®n Nghiên CÑu Oak Ridge vùng California thì 98 ph¥n tråm t±ng s¯ các nguyên tØ kªt hþp lÕi thành thân th¬ chúng ta ðßþc thay thª hàng nåm. M²i ðµ tªt v« chúng ta chúc nhau ðßþc m÷i ði«u m¾i më và an vui trong nåm m¾i là mµt ði«u r¤t hþp v¾i sñ thay ð±i tñ nhiên cüa c½ th¬ v§y: Ðó là tính cách thay ð±i th߶ng xuyên cüa sñ v§t (vô th߶ng) và tính cách kªt hþp cùng liên h® v¾i nhau mà có n½i m²i sñ v§t (vô ngã).

Khi biªt ðßþc tính cách vô th߶ng và vô ngã cüa m÷i sñ v§t thì chúng ta nhìn cuµc s¯ng v¾i sñ hi¬u biªt chân th§t, không còn phân bi®t cuµc s¯ng thành nhæng thÑ ð¯i ngh¸ch nhß s¯ng-chªt, thân-thù, ßa-ghét, mà nhìn th¤y rõ m÷i thÑ trong mµt tiªn trình xu¤t hi®n theo lu§t nhân quä tác ðµng. Ðó là sñ th¤y biªt chân th§t hay là th¤y b¢ng con m¡t trí hu®. Khi ðã th¤y biªt m÷i thÑ mµt cách chân th§t thì lòng ta thänh th½i, trí mình trong sáng linh ðµng, không còn bám ch£t vào nhæng ßa ghét do thói quen sai l¥m tÕo ra và nh¶ ðó chúng ta c¤t gánh n£ng ngàn cân cüa sñ mê m¶ tÕo ra kh± ðau. T× ðó, tình thß½ng yêu bao la b×ng d§y n½i ta làm m÷i thÑ ði«u hi®n ra mµt cách kÏ di®u. Ðó là trÕng thái mà B° Tát ÐÕi Hu® trong kinh Lång Già ðã nói rõ:

V« phß½ng di®n sÑc khöe, ngày nay r¤t nhi«u bác sî, ð£c bi®t nh¤t là các bác sî tiên phong v« ÐÕo SÑc Khöe nhß Deepak Chopra, Stuart M. Berger, Bernie S. Siegel, Dean Ornish. v.v... chú tr÷ng ðªn trÕng thái th߶ng trñc cüa sÑc khöe tÑc là trÕng thái an vui thoäi mái th߶ng trñc và cho b®nh t§t là mµt thÑ b¤t th߶ng gây ra b·i nhæng áp lñc trong ð¶i s¯ng cùng nhæng sñ tß½ng quan giæa con ng߶i thiªu tình thß½ng yêu và thiªu møc ðích trong ð¶i s¯ng. Nhß thª, cách làm cho chóng lành mÕnh là phäi làm cho con ng߶i thay ð±i l¯i s¯ng vì b®nh hoÕn có ngu°n g¯c n½i thái ðµ không thích hþp, mµt thÑ b¤t th߶ng. Do ðó, nªu thay ð±i thái ðµ thì cái b¤t th߶ng b®nh hoÕn ðó cûng tiêu tan.

Chúng ta biªt tâm cüa mình -tâm là cái chü th¬ n½i chúng ta biªt suy nghî, ghi nh§n các âm thanh, màu s¡c, phân bi®t ð¬ nh§n rõ thÑ này khác thÑ kia, biªt vui bu°n, có sñ ham mu¯n, có sñ hi¬u biªt, v.v...- liên h® ch£t ch¨ v¾i kh¯i óc. Kh¯i óc lÕi chính là bµ chï huy m÷i hoÕt ðµng trong c½ th¬ và cä h® th¯ng mi­n nhi­m. Do ðó, tâm bu°n r¥u s¨ tÕo ra mµt áp lñc l¾n trên bµ não (nhân x¤u) ðßa ðªn h§u quä tai hÕi cho các bµ ph§n khác trong ng߶i nhß tim, ph±i, gan, th§n, cûng nhß h® th¯ng mi­n nhi­m (quä x¤u). Nhi«u cuµc nghiên cÑu v« ung thß cho th¤y nhæng ng߶i b¸ b®nh này th߶ng là nhæng ng߶i hay giæ kín nhæng cäm xúc, bu°n r¥u, th¤t v÷ng, v.v...
 
 

Hãy Có Thái е Tích Cñc:

S¯ng V¾i Ni«m Vui Và S¯ng V¾i SÑc Khöe

Quay tr· v« v¾i ni«m an vui tñ nhiên sÇn có cüa chân tâm, Ph§t tánh, cüa chân th߶ng, chân ngã, chân lÕc là mµt ði«u t¯i c¥n thiªt cho chúng ta, nhæng ng߶i s¯ng trên ð¤t Hoa KÏ hi®n nay, vì sñ thiªu v¡ng tình thß½ng yêu, hÕnh phúc và ý nghîa cüa ð¶i s¯ng ðang gia tång, bi¬u lµ thành sñ bÕo ðµng và l® thuµc vào ð¶i s¯ng v§t ch¤t quá nhi«u. Sñ b¤t th߶ng cüa kh± ðau và b®nh t§t gia tång n½i xÑ s· giàu có b§c nh¤t thª gi¾i này làm chúng ta có cäm tß·ng ðó là ði«u thông th߶ng mà quên ði ði«u thông th߶ng chính là hÕnh phúc, ni«m an vui kÏ di®u cùng sÑc khöe m¾i là cái chân th߶ng.

Khi chúng ta thñc hành Di®u Pháp Thi«n T¸nh chúng ta buông xä t¤t cä m÷i gánh n£ng cüa lo sþ, bu°n r¥u, gi§n h¶n, tÑc t¯i, kh± ðau và quay tr· v« v¾i b¥u tr¶i trong sáng và rµng l¾n vô biên cüa chân tâm, Ph§t tánh. Lòng chúng ta tràn ð¥y tình thß½ng yêu trong lành, ¤m áp, trí chúng ta sáng su¯t và thông minh, thân và tâm chúng ta chï là mµt kh¯i an vui và hÕnh phúc sâu thÆm. Khi tâm b×ng d§y trong ngu°n hÕnh phúc bao la thì t¤t cä các tª bào trong c½ th¬ s¨ ðón nh§n nhæng tín hi®u tích cñc, nhæng rung cäm an lÕc sâu ð§m qua nhæng ch¤t hóa h÷c, qua nhæng ð߶ng giây cüa th¥n kinh tª bào chÕy kh¡p thân th¬. TrÕng thái an vui toàn di®n ðó là cái mµt, cái toàn th¬, cái rµng l¾n bao la, là sñ thông minh tß½i mát và cûng là ngu°n hÕnh phúc vô biên. Ðó chính là Phép LÕ nhi®m m¥u mà bÕn ðã tÕo ra ðßþc. Phép LÕ ðó ðßþc ðÑc Ph§t luôn luôn ân c¥n nh¡c nh· chúng ta phäi thñc hành trong ð¶i s¯ng hàng ngày.