Dick Sutphen, trong tác ph¦m Tìm Kiªm Sñ Giäi Ðáp Cüa BÕn T× Bên Trong (Finding Your Answers Within) ðã nói ðªn ni«m tin cüa nhi«u ng߶i MÛ hi®n nay là:

Khä Nång KÏ Di®u Cüa Chúng Ta

Khi thành Ph§t, ðÑc Ph§t biªt rõ mình có ba thân cùng

mµt lúc: Pháp Thân, Báo Thân và ºng Thân. Pháp Thân là thân rµng l¾n bao la nhß vû trø. Thân này không phäi v§t ch¤t mà là mµt cái th¤y biªt chân th§t bao trùm m÷i ch¯n, rµng l¾n bao la nên còn ðßþc g÷i là chân tâm hay Ph§t tánh. Báo thân là thân trang nghiêm, ð©p ð¨ tràn ð¥y mµt ni«m an vui kÏ di®u, tràn ð¥y sÑc khöe tinh th¥n và th¬ ch¤t, tràn ð¥y ngu°n nång lñc trong sáng bao la. ºng thân là thân con ng߶i s¯ng ð¶i an vui, lành mÕnh, hÕnh phúc và làm nhæng ði«u t¯t ð©p cho mình và cho m÷i ng߶i.

ÐÑc Ph§t dÕy Ph§t và chúng ta v¯n không khác nhau nhß l¶i trong bài k® dâng hß½ng:

Trong møc ðích hß¾ng dçn con ng߶i khám phá khä nång kÏ di®u ðó, ÐÑc ÐÕt Lai LÕt ma ðªn nhi«u nß¾c Âu, MÛ, Úc và Á Châu hß¾ng dçn cho nhi«u ng߶i tu t§p. Cûng nhß nhæng v¸ thi«n sß Trung Hoa, Vi®t Nam, Nh§t B±n, ÐÕi Hàn và nhæng v¸ thuµc truy«n th¯ng Nam Tông, Ngài nh¤n mÕnh ðªn khä nång giác ngµ, khä nång s¯ng an vui hÕnh phúc bao la ngay trong cõi ð¶i này nªu chúng ta thñc hành ðÕo Ph§t trong ð¶i s¯ng hàng ngày.

Khi thñc hành ð¶i s¯ng an vui hÕnh phúc, thª gi¾i chúng ta ðang s¯ng tñ nó khai m· ra nhæng ði«u m¥u nhi®m: Cuµc ð¶i chúng ta tß½i sáng h½n, rµng l¾n h½n, nång lßþng trong ng߶i chúng ta gia tång ð¬ duy trì sÑc khöe và có khä nång chæa tr¸ b®nh t§t. Nhß thª giác ngµ không phäi là ði«u gì thêm vào n½i chúng ta sau th¶i gian tu t§p. Giác ngµ là biªt rõ, khám phá ðßþc và s¯ng v¾i khä nång kÏ di®u sÇn có n½i mình. Khä nång ¤y không chï thu¥n có trÕng thái an vui tinh th¥n mà còn cä nhæng thay ð±i th¬ ch¤t mà chúng ta có th¬ quan sát ðßþc.
 
 

Khoa H÷c Xác Nh§n Khä Nång KÏ Di®u Cüa Con Ng߶i

Chúng ta có khä nång kÏ di®u là làm cho b®nh t§t mình tiêu tr×. Các bác sî danh tiªng nhß Deepak Chopra, Stuart M.Berger, Steven Locke, Herbert Benson, v.v... th߶ng nh¤n mÕnh ðªn khä nång kÏ di®u cüa ð¶i s¯ng con ng߶i. Nªu chúng ta kh·i ðßþc mµt ni«m tin, dù nhö bé, thì khä nång kÏ di®u n½i ta ch²i d§y và hoàn t¤t nhæng ði«u kÏ lÕ mà dß¾i con m¡t quan sát c£n kë cüa khoa h÷c ng߶i ta th¤y quä th§t nhß thª. Nói ðªn khoa h÷c là nói ðªn sñ th§t có b¢ng c¾, nói ðªn sñ nghiên cÑu khách quan có th¬ quan sát ðßþc ð¬ cån cÑ vào ðó mà ðßa ra nhæng l¶i giäi thích hþp lý và cø th¬.

Hai nhà nghiên cÑu David Sobel và Robert Ornstein, trong quy¬n Bµ Óc Chæa Lành B®nh (The Healing Brain) cho r¢ng chính ni«m tin cüa b®nh nhân ð¯i v¾i thu¯c men và bác sî ðã v§n døng các nång lñc trong c½ th¬ h÷ ð¬ chæa tr¸ các b®nh t§t. Trong nhæng cuµc thí nghi®m, các bác sî cho b®nh nhân u¯ng các viên thu¯c giä (Placebo: Mµt thÑ không có dßþc li®u, không có ch¤t thu¯c nào cä, hình dáng gi¯ng nhß viên thu¯c th§t) và th¤y nhæng viên thu¯c giä này có khä nång tr¸ b®nh. Thu¯c trên ðßþc g÷i là thu¯c tr¤n an: làm cho an lòng ng߶i b¸ b®nh là mình ðã ðßþc chåm sóc và ðßþc cho thu¯c u¯ng ð¬ lành b®nh. Các bác sî nh§n th¤y hình dáng, màu s¡c, loÕi thu¯c u¯ng hay chích dù không có ch¤t thu¯c th§t nhßng khi b®nh nhân tin ðó là thu¯c th§t thì thu¯c giä cûng làm h÷ b¾t b®nh. Änh hß·ng cüa các thÑ thu¯c tr¤n an có mÑc ðµ khác nhau: Viên thu¯c Con Nhµng (Capsule: thu¯c b÷c trong ¯ng có hình nhß con nhµng) có hi®u quä chæa tr¸ h½n viên thu¯c th߶ng. Tuy nhiên thu¯c chích (Giä) có hi®u quä chæa tr¸ h½n các loÕi thu¯c giä khác. Tên thu¯c, màu s¡c, hình dáng cüa nhæng thÑ thu¯c giä này cûng gây änh hß·ng ðªn sñ chæa tr¸ cho b®nh nhân.

Nhà tâm lý Stanislav Kasl cùng nhi«u nhà tâm lý và các bác sî khác ðã nghiên cÑu h® th¯ng mi­n nhi­m (Immune system) trong c½ th¬ chúng ta. H® th¯ng ch¯ng lÕi các b®nh t§t này liên h® m§t thiªt ðªn tình trÕng tinh th¥n cüa chúng ta. Sñ an vui tinh th¥n, thänh th½i th¬ ch¤t, ni«m tin vào cách chæa tr¸ làm gia tång sÑc mÕnh cüa c½ th¬ ch¯ng lÕi b®nh cûng nhß chæa lành b®nh t§t.

Bác sî Deepak Chopra · ti¬u bang Massachusetts lÕi tiªn xa h½n mµt bß¾c næa khi chÑng minh m²i mµt ý tß·ng (vô hình) xu¤t hi®n thì có mµt ch¤t hóa h÷c hay mµt dòng ði®n (hæu hình) có m£t. Các tª bào trong c½ th¬ luôn luôn thay ð±i các thành ph¥n chÑa trong nó. Các nguyên tØ trong c½ th¬ chúng ta g°m 98 ph¥n tråm hoàn toàn là m¾i trong vòng mµt nåm trong khi ðó, các ký Ñc, nhæng ði«u chúng ta nh¾, vçn còn ghi lÕi dù chúng ta có mu¯n quên chúng ði. Ði«u ¤y chÆng khác gì mµt di­n viên trên sân kh¤u ðã ði xa nhßng ng߶i m¾i ðªn thay anh ta vçn là ng߶i cû v¾i t¤t cä nhæng tánh tình, nhæng thß½ng ghét, nhæng lo l¡ng sþ hãi h®t nhß ng߶i v¡ng m£t.

Bác sî Deepak Chopra cho r¢ng nhæng gì tiêu cñc ghi lÕi trong ký Ñc dù các thành ph¥n cüa tª bào não ðã thay ð±i hoàn toàn có th¬ t¦y sÕch b¢ng cách tøng mµt câu th¥n chú (mantra) mà v¸ bác sî này g÷i là âm thanh nguyên thüy. Âm thanh nguyên thüy này có trß¾c khi sñ tiêu cñc xu¤t hi®n. Do ðó, khi ð¬ sñ chú tâm ð÷c âm thanh này thì nó s¨ tác døng vào các mô trong tª bào, làm cho m÷i sñ l®ch lÕc trong c½ th¬ b¸ tiêu tr×. B®nh hoÕn ðßþc xem là mµt sñ l®ch lÕc cüa ð¶i s¯ng bao g°m thái ðµ, cách dinh dßÞng và sñ tß½ng quan cüa chúng ta ð¯i v¾i cuµc ð¶i.
 
 

Løc Tñ ÐÕi Minh Chân Ngôn

Câu Th¥n Chú M¥u Nhi®m

Chúng ta ðã có d¸p nói ðªn câu th¥n chú kÏ di®u này. Vì tính cách linh di®u t¯t ð©p cüa câu th¥n chú ¤y, chúng ta hãy tìm hi¬u thêm v« ý nghîa th¥n chú ¤y.

Løc Tñ ÐÕi Minh Chân Ngôn là câu th¥n chú sáu chæ m¥u nhi®m ðßþc ðÑc ÐÕt Lai LÕt Ma cùng các v¸ cao tång và Ph§t tØ Tây TÕng, Trung Hoa, Nh§t Bän, Vi®t Nam tøng ð÷c. Khi thñc hành Di®u Pháp Ph± Môn, chúng ta tøng ð÷c th¥n chú này ð¬ xóa tan nhæng cái biªt sai l¥m v« khä nång gi¾i hÕn cüa mình, ð¬ thân mình ðßþc rØa sÕch và ý mình ðßþc trong lành. Khi thân và tâm · trong trÕng thái trong lành, tinh sÕch ðó thì tñ nó khai m· theo cái th¤y biªt chân th§t cüa chúng ta. Ý nghîa cüa câu th¥n chú Om Mani Padme Hum nói lên sñ m¥u nhi®m ðó: Om là âm thanh vi di®u cüa ba chæ ð¥u cüa thân (thân th¬), kh¦u (mi®ng) và Ý (trí óc). Thân, kh¦u và ý tÕo ra kh± ðau là thân kh¦u ý mê m¶ cüa chúng sanh. Khi thñc hành sñ tu t§p thì chuy¬n hóa thân, kh¦u và ý mê m¶ tr· thành thân, kh¦u và ý cüa giác ngµ làm cho chúng ta ðßþc an vui, lành mÕnh và hÕnh phúc. Do ðó, sñ thñc hành này quý báu nhß mµt viên ng÷c quý hay ng÷c Mani. Khi thñc hành sñ tu t§p quý báu ðó thì ðóa hoa sen giäi thoát, Padme, ðóa hoa sen tinh khiªt cüa giác ngµ b×ng lên t× ch¯n ao bùn. Khi ðóa sen tinh khiªt cüa giác ngµ khai m· thì chúng ta siêu vßþt lên m÷i sñ ð¯i ðãi và ði vào mµt trÕng thái thân tâm an vui kÏ di®u (Hum) mà chúng ta s¨ ð« c§p rõ ràng h½n ph¥n sau.

Các b§c cao tång M§t Tông Tây TÕng ð«u th߶ng tøng câu th¥n chú này ð¬ ðßþc chß Ph§t và B° Tát ban cho nhi«u an lành và sÑc khöe. Riêng ng߶i dân Tây TÕng r¤t sùng kính câu th¥n chú Løc Tñ ÐÕi Minh Chân Ngôn, h÷ v¨ thành nhæng lá bùa ðeo hµ mÕng và v¨ vào nhi«u n½i ð¬ sùng kính và chiêm ngßÞng h¥u ðßþc nhi«u sñ an lành. H÷ là mµt trong nhæng ng߶i ðßþc xem là an vui hÕnh phúc nh¤t thª gi¾i dù ð¶i s¯ng v§t ch¤t h÷ ít öi.

Các kinh ði¬n M§t Tông nh¤n mÕnh ðªn khä nång kÏ di®u cüa th¥n chú này: làm tiêu tan các nghi®p x¤u, ðem ðªn các ði«m lành, giúp gia tång sÑc khöe, ð¶i s¯ng có nhi«u an vui cùng khai m· khä nång ti«m ¦n trong ta.
 
 

Ðông Và Tây G£p Nhau Trong Khoa Chæa Tr¸ Các B®nh T§t

Y h÷c Ðông Phß½ng chú tr÷ng ðªn sÑc khöe toàn di®n cüa con ng߶i g°m cä ph¥n th¬ ch¤t lçn tinh th¥n và chú tr÷ng ðªn sñ chæa tr¸ toàn di®n ph¥n tâm linh lçn ph¥n c½ th¬. Khai m· tâm linh ð¬ chæa tr¸ các b®nh t§t là d«u r¤t thông th߶ng trong Ph§t giáo, nh¤t là Ph§t giáo Tây TÕng. Các v¸ tång sî M§t Tông phø trách chæa tr¸ các b¸nh t§t th߶ng hß¾ng dçn ng߶i b®nh tøng chú, ð÷c kinh và c¥u nguy®n chß Ph§t gia hµ cho chóng lành mÕnh cùng chï dçn cho h÷ phäi khai m· lòng t× bi, s¯ng v¾i tình thß½ng yêu trong lành rµng l¾n và sñ hi¬u biªt chân th§t ð°ng mµt lúc v¾i sñ ch¦n ðoán b®nh t§t và cho b®nh nhân u¯ng thu¯c. Có sñ chåm sóc cüa bác sî và khai m· khä nång kÏ di®u làm lành b®nh cüa chính mình qua sñ thñc hành ðÕo trong ð¶i s¯ng hàng ngày.

Có ði«u ð£c bi®t n½i ðây là Y Khoa tân tiªn hi®n nay cüa Tây Phß½ng ðã b¡t ð¥u chú tr÷ng ðªn hi®u quä t¯t ð©p cüa t× bi và trí hu® trong vi®c chæa tr¸ các chÑng b®nh v« tinh th¥n lçn th¬ ch¤t. Nhi«u trung tâm chæa tr¸ b®nh t§t ðã ph¯i hþp l¯i chæa tr¸ qua thu¯c men và các døng cø y khoa tân tiªn v¾i thi«n quán cùng cách tÕo cho b®nh nhân mµt l¯i s¯ng thoäi mái mà h÷ có th¬ cäm nh§n ðßþc tình thß½ng yêu cüa các bác sî cûng nhß các y tá làm vi®c n½i dây. Bác sî Herbert Benson thuµc tr߶ng ðÕi h÷c y khoa Havard thuµc ti¬u bang Massachussetts còn tiªn xa h½n trong v¤n d« n¥y, ðã ð« ngh¸ áp døng sñ c¥u nguy®n trong vi®c chæa tr¸ nhi«u loÕi b®nh t§t, làm cho cuµc s¯ng tr· nên vui tß½i h½n, khi thñc hành các chß½ng trình làm cho gia tång sÑc khoë cûng nhß cách làm thay ð±i thái ðµ ð¬ ð¶i s¯ng chúng ta tr· nên vui tß½i, lành mÕnh, tích cñc, và thành công h½n trong ð¶i s¯ng hàng ngày.

Chúng ta ðã nghe nói v« phái ðoàn cüa Vi®n ÐÕi H÷c Y Khoa Havard ðªn vùng núi tuyªt ð¬ tìm hi¬u v« cách thñc hành các th¥n thông. Sau ðó bác sî Benson ðã nhi«u l¥n cØ các toán chuyên viên nghiên cÑu ðªn vùng núi Hy Mã LÕp S½n, n½i tu t§p cüa các v¸ th¥y M§t Tông Tây TÕng ð¬ nghiên cÑu các phép th¥n thông do các v¸ m§t sß thñc hành và dÕy d² cho các môn ð®. Nåm 1985 theo chß½ng trình cüa bác sî Benson, vi®n dÕi h÷c y khoa Havard ðã cØ mµt toán chuyên viên ðªn vùng Hy Mã LÕp S½n ð¬ quay phim cùng tìm hi¬u v« pháp môn Tam Muµi Höa (Tummo), mµt trong sáu phép th¥n thông ðã ðßþc di­n tä trong tác ph¦m Sáu Phép Th¥n Thông Cüa Ngài Naropa (The Six Yogas of Naropa) do các v¸ m§t sß Tây TÕng truy«n dÕy cho các d® tØ · các vùng núi tuyªt.

Trên mõn núi cao 19 ngàn bµ (ðµ sáu ngàn thß¾c) vào ngày 25 tháng 2 nåm ðó, m߶i v¸ th¥y Tây TÕng v¾i chiªc tång bào möng manh ðã ng°i thành vòng tròn và thñc hành pháp môn làm gia tång nhi®t dµ c½ th¬ trong cái lÕnh c¡t da dß¾i không ðµ Farenheit hay 18 ðµ dß¾i không ðµ bách phân. H÷ ng°i yên l£ng và b¤t ðµng trong tám gi¶ ð°ng h°. Bác sî Benson cho r¢ng nªu chúng ta ng°i ngoài lÕnh trong ði«u ki®n khí h§u nhß thª thì chï trong mµt th¶i gian r¤t ng¡n chúng ta s¨ run lên b¥n b§t và sau ðó ch¡c ch¡n cái chªt s¨ ðªn. Dæ ki®n ð£c bi®t nói trên, khä nång ng°i ngoài tr¶i bång giá không c¥n áo qu¥n khi thñc hành pháp môn tu t§p ð£c bi®t cüa quý v¸ tång sî LÕt Ma Tây TÕng theo pháp môn Tam Muµi Höa, là mµt trong các chÑng cÑ h² trþ cho lý thuyªt cüa ông v« sñ chæa tr¸ các b®nh t§t qua sñ ph¯i hþp giæa ni«m tin tôn giáo và các phß½ng pháp tr¸ li®u tân tiªn hi®n nay tÕi Hoa KÏ.

Các v¸ y sî thuµc M§t Tông Tây TÕng ðã th¤y có sñ tß½ng quan giæa phß½ng pháp trì chú linh nghi®m và huy«n di®u cüa M§t Tông Tây TÕng v¾i các khám phá m¾i më nói trên cüa y khoa tân tiªn hi®n nay ð¬ giúp chúng ta chæa tr¸ các b®nh t§t, chuy¬n hóa m÷i sñ kh± ðau thành an vui hÕnh phúc và s¯ng cuµc ð¶i lành mÕnh vui tß½i. Dß¾i ðây là cách thÑc thñc hành r¤t giän d¸ nhßng kªt quä t¯t ð©p ðã ðßþc các v¸ y sî Tây TÕng cûng nhß mµt s¯ các bác sî y khoa tÕi Hoa KÏ khuyªn khích thñc hành ð¬ giúp chúng ta chæa tr¸ các b®nh nhß huyªt áp, ðau tim, ðau ngñc, ðau ð¥u, cùng các chÑng b®nh th¥n kinh nhß sþ hãi, b¤t an, m¤t ngü, cùng các loÕi kh± ðau khác trong d¶i s¯ng nªu chúng ta thành tâm thñc hành ðúng cách.
 
 

Trì Ni®m Th¥n Chú Và C¥u Nguy®n Ь Chæa Tr¸ Các B®nh T§t

­ Hoa KÏ phß½ng ti®n y khoa r¤t t¯i tân nhßng không có nghîa m÷i b®nh d«u ðßþc chæa tr¸ nhanh chóng và thành công. Bênh cÕnh thu¯c men và sñ chåm sóc cüa bác sî, các b®nh nhân s¨ phøc h°i nhanh chóng khi thñc hành trì chú, ng°i thi«n và c¥u nguy®n v¾i t¤t cä lòng thành và ni«m tin mÕnh m¨. Câu th¥n chú ðßþc xem là linh nghi®m nh¤t cüa Ph§t giáo Tây TÕng cûng nhß Ph§t giáo thª gi¾i là Løc Tñ ÐÕi Minh Chân Ngôn OM Mani Padme Hum, ð÷c là Um Ma Ni Pat Me Hum, mà · quê nhà chúng ta th߶ng ð÷c theo tiªng phiên âm Án Ma Ni Bát Di H°ng. Trß¾c hªt chúng ta thØ tìm hi¬u ý nghîa và sñ m¥u nhi®m cüa câu th¥n chú vô cùng linh thiêng n¥y.

Ngài ÐÕt Lai LÕt Ma trong bài thuyªt giäng ng¡n g÷n ðã nh¤n mÕnh dªn phß¾c ðÑc l¾n lao cüa ng߶i có duyên may trì câu th¥n chú Løc Tñ DÕi Minh Chân Ngôn cùng hi¬u rõ ý nghîa cüa câu th¥n chú vî dÕi và vô cùng linh thiêng Om Mani Padme Hum nàÿ.

Om(Án):

Âm cüa ba chæ PhÕn là A,U,M nói v« thân kh¦u ý cüa chúng sanh trong trÕng thái b¤t t¸nh và thân kh¦u ý thanh t¸nh cüa chß Ph§t. Khi thñc hành sñ tu t§p, chúng ta chuy¬n hóa thân, kh¦u, ý b¤t t¸nh cüa chúng ta thành thân kh¦u ý thanh t¸nh cüa chß Ph§t.

Mani(Ma Ni):

Là viên ng÷c quý cüa phß½ng ti®n t¯i th¡ng cüa sñ khai m· lòng t× bi mà hß¾ng ðªn t¤t cä m÷i chúng sanh ð¬ ðem lÕi an vui hÕnh phúc cho h÷.
 
 

Padme(Bát Di):

Là ðoá hoa sen trong sÕch, là trí hu® bi¬u lµ, hi¬n bày khi chúng ta thñc hành sñ tu t§p ð¬ lòng t× bi töa chiªu. Trí tu® là sñ hi¬u biªt chân th§t, th¤y biªt rõ ràng tinh t߶ng m÷i thÑ nhßng không b¸ dính m¡c vào các ý tß·ng phân bi®t cùng v¾i các cäm xúc d¤y kh·i t× sñ phân bi®t ðó.Nói khác ði là ta trñc nh§n tính cách r²ng l£ng cüa m÷i hi®n tßþng tâm lý cûng nhß v§t th¬. Do ðó mà tâm chúng ta trong sÕch nhß ðóa hoa sen tinh khiªt toä hß½ng th½m ngát trong chiªc ð¥m bùn l¥y.

Hum (H°ng):

Là sñ siêu vßþt m÷i sñ ð¯i ngh¸ch, m÷i ði«u gi¾i hÕn, là sñ b¤t khä phân ly, là sñ hòa hþp tròn ð¥y giæa tình thß½ng yêu trong sáng bao la và sñ hi¬u biªt chân th§t. Ðó chính là thñc ch¤t cüa ngu°n hÕnh phúc bao la.

Nhß thª khi chúng ta nh¤t tâm trì ni®m câu th¥n chú nhi®m m¥u Om Mani Padme Hum và thñc hành thi«n quán thì chúng ta chuy¬n hóa thân kh¦u ý t× trÕng thái b¤t t¸nh thành trÕng thái thanh t¸nh, chuy¬n hóa t¤t cä các ngu°n nång lßþng b¸ ô nhi¬m b·i gi§n h¶n, lo l¡ng, sþ hãi, kh± ðau, phi«n muµn thành an vui, thoäi mái, tha thÑ, thß½ng yêu, thông minh và hÕnh phúc. Y khoa tân tiªn ngày nay ðã nhìn nh§n có sñ tß½ng quan m§t thiªt giæa thân và tâm trong v¤n ð« phát sinh các b®nh t§t cûng nhß trong v¤n ð« chæa tr¸ các b®nh t§t. Do ðó, khi thñc hành sñ tu t§p không nhæng giúp chúng ta giäi tr× t¤t cä m÷i sñ kh± ðau mà còn giúp chúng ta chæa tr¸ các b®nh t§t hi¬m nghèo.

Trong các khóa tu Di®u Pháp Thi«n T¸nh, pháp môn linh di®u chuy¬n hóa m÷i nång lñc tiêu cñc thành tích cñc, m÷i sñ lo sþ thành sñ dõng mãnh, m÷i ði«u phi«n não thanh sñ an vui tß½i mát, khi ng߶i tu ð¬ hªt tâm vào sñ l­ Ph§t, ni®m Ph§t, trì chú, ng°i thi«n, thi«n hành tøng kinh và quán tß·ng. Thñc hành v¾i lòng thành thì h÷ kinh nghi®m mµt trÕng thái cñc kÏ an vui, hoàn toàn buông xä. Trong trÕng thái thân tâm nhß thª, m÷i sñ c¥u nguy®n ð«u có tác døng tích cñc và nhanh chóng. Ng߶i tu t§p còn chuy¬n nhæng nång lñc tích cñc ðªn cho toàn th¬ ð¶i s¯ng th¬ ch¤t và tâm linh cüa mình qua sñ quán tß·ng thân mình trong sÕch và lành mÕnh, tiªp xúc trñc tiªp v¾i nhæng cäm giác thoäi mái và an vui chân th§t t× sñ quán tß·ng nói trên, kinh nghi®m rõ ràng sñ th߶ng h¢ng, sñ có måt vînh cØu cüa Ph§t tánh n½i mình luôn luôn trong sáng và rµng l¾n vô biên cùng an hß·ng mµt ni«m hÕnh phúc vi di®u, tràn dâng không b¶ bªn.

Ði«u quan tr÷ng h½n hªt là làm thª nào khai m· ðßþc lòng t× bi, tình thß½ng yêu trong lành, rµng l¾n n½i m²i chúng ta ð¬ chuy¬n hóa t¤t cä nhæng lo l¡ng, sþ hãi, bu°n r¥u, nói tóm lÕi m÷i nång lñc tiêu cñc, tr· thành an vui, lành mÕnh, tß½i sáng và hÕnh phúc bao la. Tình thß½ng yêu là ánh sáng m£t tr¶i rñc rÞ làm cho bao nhiêu sñ kh± ðau chuy¬n thành ni«m an vui töa sáng. Tâm an vui thì thân th¬ khöe mÕnh, thân th¬ an vui thì tâm khöe mÕnh. Ðó là ði«u ðÑc Ph§t luôn luôn nh¡c nh· chúng ta. Khi khai m· ðßþc tình thß½ng yêu rµng l¾n n½i m²i chúng ta thì tình thß½ng yêu ðó có khä nång chæa tr¸ b®nh t§t cho mình và cho ng߶i.

Di®u Pháp Thi«n T¸nh chï cho chúng ta cách quán tß·ng m¥u nhi®m ð¬ th¤y thân mình là kh¯i ánh sáng trong lành cùng cäm nh§n trñc tiªp ð¶i s¯ng cüa t×ng bµ ph§n cüa c½ th¬ nhß não, m¡t, tai, tim, ph±i và chuy¬n ðªn chúng ngu°n nång lñc trong lành nh¤t tràn ð¥y n½i ta sau m²i l¥n thñc hành Di®u Pháp. T× ðó chúng ta trñc tiªp kinh nghi®m trÕng thái mà ðÑc Ph§t g÷i là "thân tâm nh¤t nhß", thân tâm là mµt.
 
 

Thân Và Tâm Là Mµt Kh¯i Trong Sáng Rµng L¾n Và An Vui Tràn Ð¥y

Bác sî Dean Ornish, giám ð¯c cüa Vi®n Y khoa Nghiên CÑu Phòng B®nh tÕi California · Hoa KÏ, hi®n nay r¤t n±i tiªng nh¶ phß½ng pháp chæa tr¸ b®nh tim r¤t ð£c bi®t cüa ông tÕi trung tâm nói trên. Các b®nh nhân dau tim n£ng ðßþc hß¾ng dçn thi«n, ði bµ, ån chay, ðßþc các bác sî, y tá bày tö tình thß½ng yêu và các b®nh nhân cûng bày tö tình thß½ng cho nhau. Bác sî Ornish tin tß·ng mãnh li®t r¢ng b¸nh ðau tim có ngu°n g¯c sâu xa t× các xúc cäm cùng sñ nh§n thÑc v« chính mình trong ð¶i s¯ng hàng ngày. Ông ta không dùng b¤t cÑ phß½ng cách giäi ph¦u nào dù cách ðó ðßa ðªn sñ giàu có nhanh chóng cho ông. Ông ta nói r¤t rõ v« phß½ng pháp tr¸ li®u ð£c bi®t này nhß sau:

" Nªu tôi giäi ph¦u bÕn, tôi có th¬ l¤y 10,000 hay 20,000 ðô la. Nªu tôi chï cho bÕn toa thu¯c làm giäm ch¤t cholesterol trong máu thì tôi t¯n r¤t ít thì gi¶ (nghîa là bÕn s¨ trä r¤t ít ti«n). Còn nªu bÕn không b¸ b®nh tim và tôi c¯ v¤n cho bÕn cách phòng ngßà b®nh t§t thì bÕn chÆng t¯n kém gì cä.

Tôi có d¸p chæa tr¸ cho mµt nhóm b®nh nhân nhö trong mµt th¶i gian r¤t lâu do ðó tôi biªt h÷ khá t߶ng t§n và th¤y r¢ng dù h÷ khác nhau theo phß½ng cách phân l÷ai thông th߶ng h÷ th§t là gi¯ng nhau. H¥u nhß t¤t cä ð«u có cäm giác cách bi®t - cách bi®t v¾i chính các cäm xúc cüa mình, mµt ph¥n cüa chính ð¶i s¯ng cüa h÷, cách bi®t v¾i nhæng ng߶i khác và cách bi®t v¾i ð¶i s¯ng tâm linh. H÷ có cäm giác xa r¶i, cách bi®t v¾i m÷i thÑ thay vì th¤y mình là mµt thành ph¥n liên h®. Và v¾i cäm tß·ng nhß thª thì thái ðµ cüa h÷ phát sinh ra mµt chu²i phän Ñng tñ hûy di®t."
 
 

Ký giä Frank Smith cüa t¶ The Hartford Courant ðã t߶ng thu§t rõ ràng phß½ng pháp chæa tr¸ r¤t thành công cüa bác sî Ornish . Ông Hank Ginsberg, chü nhân cüa mµt ngân hàng chuyên v« nghành ð¥u tß, cho biªt thân phø cüa ông ta cùng b¯n ng߶i chú ðã chªt vì b®nh tim vào khoäng th¶i gian nåm mß½i tu±i. Còn chính bän thân cüa ông ta ðã b¸ chÑng ðau ngñc 20 nåm trß¾c ðây. Lúc 58 tu±i ông ta phäi m± tim ghép vào sáu ð߶ng ðµng mÕch mà gi¶ ðây nåm ð߶ng ðã b¸ ngh¨n lÕi nhß trß¾c. Các bác sî chæa tr¸ cho ông ta trß¾c ðây khuyên ông nên v« nhà lo chuy®n bäo hi¬m và ð×ng m½ tß·ng mình ðßþc s¯ng lâu. Gi¶ ðây ông ta ðã 64 tu±i và s¯ng khoë mÕnh.

Ông Werner Hebenstreit, 75 tu±i h¥u nhß không còn bß¾c ði ðßþc khi ông ta ðªn xin chæa tr¸ v¾i bác sî Ornish, gi¶ ðây ông ta ði leo núi. Còn ông Joe Cecena ðã xin hßu trí vì b®nh hoan n¢m su¯t ngày trên ghª dài nay ðã tñ mình s½n hªt cån nhà t× trong ra ngoài và r¤t an vui. Mµt ng߶i khác là Dwayne Butler, trß¾c ðây chuyên ði gây g± và ðánh ð§p ng߶i ð¬ tÕo ni«m vui cho mình, ðã hoàn toàn thay ð±i thái ðµ khi biªt mình b¸ b®nh tim và ðªn trung tâm này ð¬ chæa tr¸. Bác sî Stephen Weiss thuµc Vi®n Qu¯c Gia SÑc Khöe Hoa KÏ (National Institutes of Health) ðã c¤p cho chß½ng trình cüa bác sî Ornish mµt tri®u sáu tråm ngàn mÛ kim ð¬ tiªp tøc chß½ng trình chæa tr¸ nói trên trong nåm 1991, 1992, 1993 và 1994.

Яi v¾i ng߶i Ph§t tØ, nh¤t là nhæng ng߶i thñc hành tu t§p các pháp môn T¸nh е, Thi«n, hay M§t tông nhæng ði«u nói trên không có gì xa lÕ cä vì chính h÷ ðã có nhæng kinh nghi®m tâm linh quý báu trong ð¶i s¯ng hàng ngày. H÷ s¯ng v¾i mµt kinh nghi®m chân th§t quý báu cüa thân và tâm là mµt kh¯i trong sáng, bén nh§y, linh ðµng và tràn ð¥y mµt ngu°n an vui kÏ di®u. Chúng ta th¤y các yªu t¯ tích cñc trong chß½ng trình chæa tr¸ b®nh t§t nói trên cüa bác sî Ornish r¤t rõ ràng: Sñ khai m· cõi lòng, tu t§p thi«n quán, ån chay, s¯ng v¾i lòng buông xä, tình thß½ng yêu h÷ ðón nh§n t× bác sî, y tá cùng các ng߶i ð°ng b®nh cùng sñ ðáp Ñng tích cñc cüa h÷ ðã là các yªu t¯ r¤t quan tr÷ng trong sñ chæa tr¸ các b®nh t§t hi¬m nghèo. Ðó là mµt ði«u khám phá hæu ích và m¾i më hi®n nay trong y h÷c v¯n r¤t quen thuµc và phù hþp v¾i giáo lý và sñ hành trì trong Ph§t giáo. Thñc hành ðÕo Ph§t trong ð¶i s¯ng hàng ngày là ð¬ lòng mình tràn ð¥y tình thß½ng yêu trong sáng bao la, trí mình thu¥n sñ hi¬u biªt chân th§t, thân và tâm mình töa ð¥y ni«m an vui, ni«m hÕnh phúc n°ng ¤m vô cùng. S¯ng nhß thª là s¯ng tràn ð¥y sÑc khöe th¬ ch¤t lçn tinh th¥n.
 
 

Di®u Pháp Thi«n T¸nh Làm Cho B®nh T§t Chóng Lành

Bên cÕnh thu¯c men, trì ni®m th¥n chú, ng°i thi«n, tøng ð÷c các kinh ði¬n cüa tôn giáo mình tin tß·ng và c¥u nguy®n làm b®nh t§t giäm r¤t nhanh và phøc h°i mau l©, ðó là l¶i khÆng ð¸nh cüa bác sî Herbert Benson sau khi nghiên cÑu r¤t nhi«u tr߶ng hþp b®nh nhân phøc h°i nhanh chóng. Ðó cûng là ði«u M§t Tông Ph§t giáo th߶ng thñc hành trong lúc chæa tr¸ các b®nh t§t và là phß½ng pháp r¤t hi®u quä cüa nhæng ng߶i thñc hành Di®u Pháp: Ni®m Ph§t, trì chú, ng°i thi«n, tøng kinh và c¥u nguy®n ð¬ giäi tr× các nghi®p chß¾ng, nhæng thói quen x¤u, làm cho ð¶i s¯ng an vui, chæa lành các b®nh t§t, s¯ng lành mÕnh và hÕnh phúc.

Nhæng khám phá cüa bác sî Benson v« cách ph¯i hþp chæa tr¸ b®nh t§t nhß b®nh huyªt áp cao, b®nh tÑc ngñc, b®nh ðau ð¥u v.v...qua sñ chåm sóc cüa bác sî và thñc hành thi«n quán cùng c¥u nguy®n r¤t quan tr÷ng. Do ðó, khi chúng ta ph¯i hþp nhæng khám phá hæu ích và t¯t ð©p này v¾i nhæng cách hành trì m¥u nhi®m cüa ðÕo Ph§t, thì mµt s¯ các b®nh có th¬ ðßþc chæa tr¸ mau chóng khi thñc hành Di®u Pháp Thi«n T¸nh hàng ngày:

B®nh Huyªt Áp

(Máu Cao, High Blood Pressure):

Ni®m Ph§t, trì th¥n chú Løc Tñ ÐÕi Minh Chân Ngôn, ng°i thi«n quán tß·ng thân ánh sáng cüa ðÑc Quán Thª Âm và c¥u nguy®n làm b®nh giäm b¾t.

B®nh Ðau Ngñc

(Angina Pectoris, do chÑng ðau tim tÕo ra):

Ni®m Ph§t, trì th¥n chú nói trên, ng°i thi«n, quán tß·ng thân thanh t¸nh cùng c¥u nguy®n làm cho giäm sñ ðau ð¾n r¤t nhi«u. Khi b®nh nhân ph¯i hþp sñ sån sóc bác sî, ån u¯ng kiêng cØ và thñc hành sñ tu t§p thì cuµc ð¶i cüa h÷ s¨ hoàn toàn ð±i thay, h÷ s¨ s¯ng ð¶i an vui lành mÕnh và hÕnh phúc h½n trß¾c r¤t nhi«u.

B®nh Ðau Ð¥u:

Ni®m Ph§t, trì chú, ng°i thi«n quán tß·ng thân ánh sáng, tøng kinh và c¥u nguy®n thì c½n ðau s¨ d¸u ði và chÑng b®nh s¨ t× t× b¾t.

Các chÑng b®nh nhß ðau lßng, ðau nhÑc thân th¬ do áp lñc trong ð¶i s¯ng hàng ngày tÕo ra, v.v. thì ni®m Ph§t, trì chú, ng°i thi«n, tøng kinh, c¥u nguy®n s¨ làm cho chóng khöe mÕnh. Nói tóm lÕi, thñc hành nhæng ði«u trên ðem ðªn cho chúng ta nhi«u sÑc khöe và nhi«u ði«u an vui trong cuµc s¯ng.

Khoa h÷c ðã ðem ðªn cho chúng ta nhi«u ði«u lþi ích trong ðó có sñ chåm sóc cüa bác sî và nhæng thu¯c men t¯t mà ta s¨ hß·ng ðßþc khi b¸ b®nh. Bên cÕnh ðó, ni«m tin và sñ thñc hành tôn giáo ðóng mµt vai trò quan tr÷ng không kém. Nhß thª, v¾i sñ hi¬u biªt chân th§t mà ðÑc Ph§t luôn luôn ð« cao, chúng ta biªt rõ khi b¸ b®nh thì phäi ði khám nghi®m bác sî và nh§n sñ chæa tr¸. Ði«u này b¤t cÑ mµt ng߶i bình th߶ng nào cûng ð«u biªt. Bên cÕnh ðó, ni«m tin và sñ thñc hành tôn giáo làm b®nh t§t chóng lành và nh¤t là s¯ng ð¶i an vui. Ði«u này v¯n quan tr÷ng không kém và v¯n r¤t c¥n thiªt cho m²i ng߶i chúng ta.
 
 

Chæa Tr¸ Các ChÑng B®nh Tâm Th¥n

Theo các tài li®u th¯ng kê thì ðµ mµt ph¥n ba ng߶i MÛ b¸ các chÑng b®nh v« tâm th¥n. Các chÑng b®nh nhß sþ hãi, b¤t an, m¤t ngü, bu°n r¥u, lo âu, nóng gi§n, v.v. ðßþc xem là các chÑng b®nh ph± thông ta¸ qu¯c gia giàu có này. Thêm vào ðó các loÕi b®nh do tâm sanh nhß mµt s¯ chÑng yªu tim,ðau lßng, nhÑc ð¥u, ðau nhÑc thân th¬, mµt s¯ các chÑng ung thß, áp huyªt cao,v.v... Thñc hành sñ tu t§p hàng ngày nhß trì chú, ng°i thi«n, ån chay, ni®m Ph§t, s¯ng ð¶i thoäi mái giúp ta ðßþc nhi«u an vui, lành mÕnh và sñ dûng mãnh trong ð¶i s¯ng.

B®nh Sþ Hãi (Phobias):

Lo l¡ng sþ hãi m÷i thÑ nhß sþ ma quÖ, sþ ði máy bay, sþ nß¾c, sþ ch² ðông ng߶i, sþ th¤y ng߶i khác phái, sþ c¥u thang máy, sþ ðÑng trên ch² cao,v.v...Tóm lÕi, t¤t cä m÷i thÑ sþ hãi trong lúc thÑc hay khi ngü. Khi thành tâm trì ni®m th¥n chú Løc Tñ ÐÕi Minh Chân Ngôn thì dÑt tr× m÷i ði«u sþ hãi, th¤y trong lòng mình mÕnh m¨ và s¯ng ð¶i an vui, hÕnh phúc.

B®nh B¤t An (Anxiety):

Th¶i ðÕi chúng ta ðang s¯ng tÕo ra ðü thÑ b¤t an trong lòng nhß lo l¡ng v« xe cµ, gi¶ gi¤c, công ån vi®c làm, nÕn trµm c¡p cùng các loÕi tµi ác khác, sñ chèn ép lçn nhau n½i s· làm vi®c hay · nhà, giá cä lên xu¯ng b¤t th߶ng, chiªn tranh l¾n có th¬ gây nhi«u t±n th¤t, v.v...Khi chúng ta ni®m Ph§t, trì chú, ng°i thi«n, c¥u nguy®n thì các sñ b¤t an s¨ tan biªn, lòng ta tr· thành mÕnh m¨, ð¥y tñ tin, ð¥y sñ dûng cäm và ð¥y ni«m an vui hÕnh phúc.

Các LoÕi Kh± Ðau Khác:

M²i chúng ta ð«u có nhi«u kÖ ni®m kh± ðau trong cuµc s¯ng nhß thân nhân qua ð¶i, vþ ch°ng ly tán, các cänh chªt chóc thäm thß½ng, sän nghi®p th¤t thoát, v.v...Khi nh¤t tâm ni®m Ph§t, trì Løc Tñ ÐÕi Minh Chân Ngôn thì t¤t cä m÷i sñ kh± ðau ¤y s¨ chuy¬n thành ni«m an vui trong sáng, nång lñc trong ng߶i chúng ta s¨ gia tång r¤t nhi«u và ta có ðü sÑc mÕnh tinh th¥n ð¬ tÕo dñng cuµc ð¶i an vui thành ðÕt.

Các LoÕi Tâm B¸nh Nói Chung:

Khi ng߶i b¸ tâm b®nh nh¤t tâm trì chú và c¥u nguy®n thì th¥n lñc cüa l¶i chú s¨ làm cho b®nh t§t thuyên giäm nhanh chóng. Thñc hành sñ quán tß·ng giúp cho nhæng ý tß·ng kh½i d§y nhæng tÑc t¯i, gi§n dæ, thù h§n êm d¸u d¥n. Nh¶ ðó mà nhæng kh± ðau s¨ b¾t ðßþc r¤t nhi«u.

Y khoa ngày nay cho chúng ta nhi«u phß½ng ti®n chæa tr¸ b®nh t§t r¤t t¯t ð©p. Tuy v§y, các cuµc nghiên cÑu khoa h÷c cho th¤y ni«m tin chiªm ðªn 75 ph¥n tråm trong sñ làm lành b®nh t§t. Do ðó, chúng ta ph¯i hþp cä hai cái t¯t: Sñ sån sóc cüa bác sî, thu¯c men cùng thñc hành Di®u Pháp Thi«n T¸nh là mµt sñ lña ch÷n khôn ngoan và lþi ích v§y.