Gi§i thiu: Bài nÀy
là m¶t vài Çoån væn ng¡n
trích tØ quyn "Trái Tim M¥t
Tr©i: TØ Chánh Nim Çn Thin
Quán", m¶t cÄm nang tu thin cûa
ThÀy NhÃt Hånh, NXB Lá BÓi ,
1985.
Chánh Nim trong
lúc làm vic
Công vic h¢ng ngày
gi là Ç "sinh sÓng"
cûa ta, ta cÛng có th làm nhÜ
ta rºa bát. Tåi PhÜÖng Vân Am
tôi có ngh Çóng sách.
(...) NhÜng trܧc khi Çóng sách,
tôi còn phäi "lÜ®m sách,
nghïa là phäi thâu nh»ng t© sách
r©i, gom låi theo thÙ t¿ các trang
Ç làm thành m¶t tÆp. Nh»ng
trang nÀy tôi s¡p trên m¶t các
bàn thÆt dài, và hÍ Çi
m¶t vòng quanh bàn thì tôi lÜ®m
Çû sÓ trang cho m¶t cuÓn sách.
Tôi bit là tôi Çang Çi
quanh, và không có gì Ç®i
tôi phía trܧc, cho nên tôi
Çi chÆm thôi, và lÜ®m tØng
t© sách thong thä trong quán nim.
Tôi vØa làm vØa thª nh»ng
hÖi thª nhË nhàng, hÖi dài và
có thÙc. Tôi có an låc
trong khi lÜ®m sách, Çóng sách
và vào bìa sách.
Nu thi Çóng sách
v§i nh»ng ngÜ©i th® khác thì
tôi thua, bªi vì tôi Çóng
ÇÜ®c ít sách hÖn. NhÜng
có m¶t Çiu tôi bit ch¡c
là tôi không chán ghét chuyn
Çóng sách. Mình tiêu xài
nhiu thì mình phäi làm vic
cho nhiu và cho nhanh. Nu mình sÓng
ÇÖn giän thì mình có th
làm ít và làm chÆm trong quán
nim.
Tôi bit có rÃt
nhiu ngÜ©i trÈ tu°i Üa ÇÜ®c
làm vic ít thôi, mi ngày
chØng bÓn gi©, v§i m¶t sÓ
lÜÖng nhÕ có th sÓng ÇÖn
giän nhÜng hånh phúc. Bit Çâu
Çây ch£ng là con ÇÜ©ng
khai thông cho tình trång b t¡c
cûa xã h¶i ngày nay? BÕ b§t
s¿ sän xuÃt nh»ng hóa phÄm không
thit yu, san sÈ vic làm cho nh»ng
ngÜ©i chÜa có vic làm, sÓng
ÇÖn giän nhÜng có hånh phúc.
ñã có nh»ng cá nhân và
nh»ng c¶ng ÇÒng chÙng minh ÇÜ®c
khä næng sÓng ÇÖn giän mà
hånh phúc rÒi, Çiu Çó
há không phäi là m¶t dÃu
hiu Çáng mØng hay sao?
Bån hÕi tôi: trong khi
rºa bát, làm vÜ©n, Çóng
sách ho¥c làm vic trong các hãng
xܪng, làm th nào Ç
nuôi dÜ«ng chánh nim?
Tôi nghï là bån
phäi tìm ra câu trä l©i cho chính
bån. Bån làm th nào mà
m¥t tr©i chính nim sáng mãi
trong bån thì làm. Bån có th
sáng tåo ra nh»ng phÜÖng thÙc
thích h®p v§i bån. Ho¥c giä bån
áp døng thº m¶t vài phÜÖng
thÙc mà ngÜ©i khác Çã
làm. Ví dø bån làm nh»ng
bài thÖ "cài nút áo"
theo lÓi cûa thin sÜ ñ¶c Th.
(...) Trong quyn Tÿ Ni NhÆt
Døng Thit Yu, thin sÜ ñ¶c
Th dåy ta phäi thÙc v mi
Ƕng tác cûa cÖ th ta: thÙc
dÆy thì bit thÙc dÆy, cài
nút áo thì bit cài nút
áo, rºa tay thì bit rºa tay. Thin
sÜ låi còn làm nh»ng bài
thÖ nhÕ Ç ta thÀm Çc
khi ta rºa tay ho¥c cài nút áo
n»a, v§i møc Çích giúp ta
sÓng v»ng chãi trong chánh nim.
ñây là bài thÖ Ç
cho bån cài áo:
(...) Ho¥c bån theo dõi
hÖi thª cûa bån. Bån nuôi chánh
nim b¢ng hÖi thª ra và hÖi thª
vào, thª Çn Çâu thì
bån bit Çn ÇÃy. TÜ
tܪng nào ho¥c cäm th nào
phát khªi bån cÛng cho xuôi dòng
theo hÖi thª. Bån nên thª thÆt
nhË và hÖi thª dài hÖn lúc
thÜ©ng m¶t tí. M¶t tí thôi,
Çû Ç chÙng minh là bån
th¿c s¿ Çang theo dõi hÖi thª.
Nø cÜ©i Çáng
giá ngàn vàng
Theo hÖi thª, bån nuôi
dÜ©ng chánh nim ÇÜ®c lâu
l¡m. Bån thành công rÒi phäi
không? VÆy thì bån hãy mÌm
m¶t nø cÜ©i. Nø cÜ©i hàm
tiu. ñ chÙng tÕ bån thành
công. Và gi» mãi nø cÜ©i
Ãy trên môi Çi, nhÜ m¶t ñÙc
PhÆt vÆy. Nhìn thÃy nø cÜ©i,
tôi bit ngay là bån Çang an trú
trong chánh nim.
Cái nø cÜ©i hàm
tiu Ãy, nhiu ngh sï Çã
tØng ngày Çêm Çem ht công
phu Ç th hin trên các tÜ®ng
PhÆt. Bån Çã tØng thÃy
nø cÜ©i Ãy trên ngh thuÆt
Gandhara ho¥c trên ngh thuÆt ñ
Thiên ñ Thích chÜa? Tôi ch¡c
r¢ng trong khi th¿c hin nø cÜ©i
Çó trên m¥t m¶t tÜ®ng PhÆt,
các Çiêu kh¡c gia kia cÛng Çang
duy trì nø cÜ©i Çó trên
m¥t mình. Bån có th tܪng
tÜ®ng ÇÜ®c m¶t Çiêu
kh¡c gia nét m¥t cau có Çang th¿c
hin nø cÜ©i hàm tiu trên
môi PhÆt không? Ch¡c là không!
Tôi có quen bit Çiêu kh¡c
gia Çã th¿c hin pho tÜ®ng NhÆp
Nit Bàn trên núi Trà Cú
ª Phan Thit. Trong suÓt sáu tháng
tr©i th¿c hin pho tÜ®ng nÀy, ông
æn chay, ngÒi thin và Çc
kinh ñåi Nit Bàn.
Trên khuôn m¥c nàng
Mona Lisa, Leonard Da Vinci có Ç m¶t
nø cÜ©i thÆt nhË, nhË Çn
ni không h£n là m¶t nø cÜ©i
mà là m¶t s¿ d®m cÜ©i (khuynh
hܧng muÓn cÜ©i!). Tuy nhiên
m¶t nø cÜ©i nhÜ th cÛng
Çû làm khoan thÜ ht cä nh»ng
b¡p thÎt trên m¥t và làm tiêu
tán nh»ng lo l¡ng cau có và mt
nhc trong ngÜ©i. Nø cÜ©i hàm
tiu cûa ngÜ©i hành thin ngoài
tác døng nuôi dÜ«ng chánh
nim, cÛng có tác døng khoan thÜ
mÀu nhim Çó. Nó trä låi
cho ta s¿ an låc mà ta Çã Çánh
mÃt.
Trong lúc Çi bách
b¶ trên ÇÒi, nÖi công viên
hay dc b© sông, bån có th
vØa theo dõi hÖi thª vØa duy trì
nø cÜ©i hàm tiu. Vào nh»ng
lúc cäm thÃy mt mÕi ho¥c
cau có, bån có th n¢m dui
dài hai chân hai tay, buông thä và
khoan thÜ ht cä thân tâm, tÃt
cä các b¡p thÎt, chÌ duy trì
hÖi thª và nø cÜ©i. Buông
thä trong tÜ th n¢m nÀy là
m¶t phÜÖng pháp phøc hÒi sinh
l¿c rÃt thÀn hiu và nhanh chóng.
Nu bån không th¿c hành mi
ngày ít ra là vài ba lÀn thì
thÆt là u°ng cho bån.
Nuôi chánh nim, theo
dõi hÖi thª và duy trì nø
cÜ©i, Çó là nh»ng hånh
phúc bån t¿ ban cho mình, và phân
phát cho ngÜ©i xung quanh bån. Bån
có th xuÃt nhiu tin Ç
mua nhiu món quà cho tØng ngÜ©i
trong gia Çình bån. NhÜng không
món quà nào Çem låi nhiu
hånh phúc cho h b¢ng chánh nim,
hÖi thª và nø cÜ©i cûa
bån. Qu giá l¡m mà låi không
mÃt tin mua! (...)