Xóm HÕ Làng H°ng, tiªt trung thu Quý Hþi,
Ch½n L­ Lê Nguyên Thi«u kính ð«

BÕn có th¬ làm ðßþc

Thi«n hành là thñc t§p thi«n trong khi ði bách bµ. Thi«n hành có th¬ ðem lÕi cho ta sñ an lÕc ngay trong gi¶ phút ta thñc t§p.
Ng߶i thñc t§p thi«n hành bß¾c nhæng bß¾c khoan thai, ch§m rãi ung dung, môi n· mµt nø c߶i hàm tiªu và lòng cäm th¤y an lÕc. BÕn phäi bß¾c nhæng bß¾c chân th§t thanh thän, nhß ng߶i vô sñ nh¤t trên ð¶i. bao nhiêu lo l¡ng và phi«n muµn nên ðßþc rû bö trong khi bÕn bß¾c nhæng bß¾c chân nhß thª. Mu¯n có an lÕc, mu¯n có giäi thoát bÕn phäi bß¾c nhæng bß¾c chân nhß thª. Ði«u này không khó ðâu. BÕn có th¬ làm ðßþc. ai cûng có th¬ làm ðßþc nªu có mµt chút tñ giác và nªu th§t sñ mu¯n ðßþc an lÕc.

Ði mà không t¾i

Trong cuµc s¯ng b§n rµn hàng ngày, ta th߶ng b¸ mµt áp lñc thúc ð¦y ði v« phía trß¾c. ta th߶ng phäi "räo bß¾c". Räo bß¾c ð¬ ði ðªn ðâu, ta ít khi tñ höi mình. Thi«n hành cûng nhß ði bách bµ, không có møc ðích ði t¾i mµt ð¸a ði¬m nào trong th¶i gian cûng nhß trong không gian. Møc ðích cüa thi«n hành chính là thi«n hành. Cái quan tr÷ng là ði chÑ không phäi là t¾i. Thi«n hành không phäi là phß½ng ti®n. Thi«n hành là cÑu cánh. M²i bß¾c chân là sñ s¯ng. M²i bß¾c chân là sñ an lÕc. Vì v§y mà ta không c¥n sñ räo bß¾c. Vì v§y mà ta ði ch§m lÕi. Ði mà không ði; ði mà không b¸ mµt møc ðích nào kéo ta v« phía trß¾c. Vì v§y mà khi ði, ta có th¬ n· mµt nø c߶i.

Bß¾c chân thanh thän

Trong cuµc s¯ng hàng ngày, bß¾c chân ta trîu n£ng lo âu, th¤p thöm và sþ hãi. Có khi cuµc ð¶i chúng ta là mµt chu²i nåm tháng lo âu. Bß¾c chân ta vì thª không ðßþc thanh thän. Trái ð¤t cüa chúng ta th§t ð©p; trên trái ð¤t có biªt bao nhiêu nëo ð߶ng tuy®t ð©p. BÕn có biªt quanh ta có bao nhiêu ngõ trúc quanh co, bao nhiêu d߶ng lúa th½m tho bao nhiêu bìa r×ng xanh mát, bao nhiêu l¯i ði ð©p m¥u lá røng, nhßng ít khi ta thß·ng thÑc ðuþc, cûng b·i vì lòng ta không thanh thän, bß¾c chân ta không thanh thän. Thi«n hành là t§p ði trö lÕi v¾i nhæng bß¾c chân thanh thän. H°i ta ðßþc mµt tu±i rßÞi, ta t§p ði nhæng bß¾c ch§p chæng. Bây gi¶ ta thñc t§p thi«n hänh, ta cûng s¨ lÕi ði nhæng bß¾c chân ch§p chæng nhß thª. sau nhi«u tu¥n l­ t§p ði, ta có th¬ bß¾c nhæng bß¾c væng chãi, an lÕc, vô ßu. Nhæng dòng này tôi viªt là ð¬ giúp bÕn mµt ph¥n nào trong công trình thñc t§p. Tôi chúc bÕn thành công.

Rû bö lo l¡ng

Giá dø tôi có thiên nhãn thông, tôi s¨ có th¬ nhìn vào d¤u chân cüa bÕn ð¬ th¤y rõ d¤u vªt cüa nhæng lo l¡ng phi«n muµn mà bÕn ðã in lên m£t ð¤t khi qua ch² tôi ðÑng, nhß mµt nhà khoa h÷c l¤y kính hi¬n vi soi tö nhæng sinh v§t bé nhö có m£t trong mµt ly nß¾c l¤y · ao h°. BÕn phäi bß¾c ði nhß thª nào ð¬ chï in trong d¤u chân cüa bÕn sñ an lÕc và giäi thoát mà thôi; ðó là bí quyªt cüa thi«n hành. Mà mu¯n làm ðßþc nhß thª, bÕn phäi biªt rû bö. Rû bö phi«n não, rû bö lo l¡ng.

Bß¾c ði trên t¸nh ðµ

Giá dø tôi có th¥n túc thông, tôi có th¬ ðßa bÕn lên ch½i cõi t¸nh ðµ cüa Ph§t a di Ðà, ho£c nªu bÕn là ng߶i C½ Яc thì tôi s¨ ðßa bÕn lên nß¾c Chúa. Lên ðó ch¡c ch¡n là cänh v§t s¨ ð©p ð¨ và t¸nh lÕc r°i. Nhßng mµt khi lên t¾i ðó r°i, bÕn s¨ bß¾c nhæng bß¾c chân nhß thª nào? trong nhæng d¤u chân mà bÕn in lên trên ð¤t T¸nh, bÕn có ch¡c là bÕn s¨ không lßu lÕi vªt tích cüa nhæng lo âu và phi«n muµn cüa ð¶i s¯ng ta bà này không? Nªu bÕn ðem nhæng lo âu và phi«n muµn cüa bÕn mà in lên ð¤t T¸nh, thì bÕn làm nhi­m ô cõi t¸nh ðµ m¤t, và do ðó bÕn làm cho cõi T¸nh b¾t tînh ði nhi«u. BÕn mu¯n biªt xÑng ðáng v¾i cõi T¸nh, bÕn phäi có khä nång bß¾c ðßþc nhæng bß¾c chân an lÕc và vô tß ngay trên ð¤t ta bà này.

Ta Bà là T¸nh е

Có mµt ði«u nà tôi có th¬ nói nhö v¾i bÕn mà không sþ Ph§t và Chúa gi§n. Ðó là nªu bÕn có th¬ bß¾c nhæng bß¾c chân th§t an lÕc và vô ßu tß trên ðát ta bà này thì bÕn không c¥n phäi lên nß¾c Ph§t ho£c nß¾c Chúa næa, b·i vì mµt l¨ dî nhiên: ta bà hay t¸nh ðµ ð«u do tâm ("duy tâm t¸nh ðµ"), và khi bÕn có an lÕc và giäi thoát thì ta bà biªn thành t¸nh ðµ, ta bà là t¸nh ðµ, bÕn không c¥n ði ðâu næa hªt. Th¥n túc thông cüa tôi, nªu có, tôi cûng không c¥n dùng t¾i næa.

Cõi ta Bà có ð¥y ðü m¥u nhi®m nhß cõi T¸nh е

Mu¯n ðßþc an lÕc và giäi thoát, bÕn phäi biªt rû bö phi«n muµn và lo âu, nhæng ch¤t li®u làm cõi ta bà. Trß¾c hªt bÕn phäi quan sát ð¬ nh§n th¤y r¢ng cõi ta bà có ð¥y ðü m÷i màu nhi®m cüa cõi t¸nh ðµ. Chï vì phi«n muµn và lo âu mà ta ít th¤y ðßþc nhæng m¥u nhi®m ðó mà thôi.

Tôi th߶ng nghî tôi ßa cõi ta bà h½n cõi t¸nh ðµ, b¶i vì · cõi ta bà có nhßng cái mình r¤t thích nhß cây khª, cây chanh, nây chu¯i, cây cam, câu tùng, cây mai, cây li­u. nghe nói · cõi t¸nh ðµ có ao sen báu, có cây th¤t bäo, có nhûng con ð߶ng lát vàng lá bÕc, có chim ca lång t¤n già. Tôi không ham nhæng thÑ ¤y l¡m. Tôi không thích bß¾c trên nhæng con ð߶ng lát vàng lát bÕc. Chính nhæng con ð߶ng lót ðá c¦m thÕch · tr¥n gian mà tôi còn không thích næa là. Tôi ßa nhæng con ð߶ng ð¤t có hai b¶ cö xanh; tôi ßa nhæng hÕt söi, nhæng lá câu røng trên ð߶ng. Tôi ßa nhæng bøi cây, nhæng dòng nß¾c, nhæng lûy tre, nhæng bªn ðò. H°i nhö có l¥n tôi thßa v¾i th¥y tôi: BÕch th¥y nªu t¸nh ðµ không có cây chanh, cây khª thì con không v«. Th¥y tôi l¡c ð¥u, c߶i; có l¨ ng߶i cho tôi thuµc loÕi ti¬u ð°ng cÑng ð¥u. Nhßng ng߶i không bäo là tôi sai hay tôi ðúng. sau này biªt ðßþc ta bà và tinh ðµ ð«u do tâm, tôi sung sß¾ng l¡m. Tôi sung sß¾ng vi tôi biªt r¢ng · cõi t¸nh ðµ có cä cây khª cây chanh, và nhæng con ð߶ng ð¤t ðö v¾i ðôi b¶ cö xanh. Tôi biªt nªu tôi m· m¡t cho tïnh thÑc và bß¾c nhæng bß¾c chân ði thanh tän là tôi cá th¬ nhìn th¤y t¸nh ðµ cüa tôi. Vì v§y mà không ngày nào tôi không thñc t§p thi«n hành.

Cái ¤n cüa mµt v¸ qu¯c vß½ng

BÕn ch÷n mµt con ð߶ng d¬ ði ð¬ mà t§p. B¶ sông, công viên, sân thßþng, r×ng vincennes hay ngõ trúc. Tôi biªt có ng߶i thñc t§p thi«n hành trong trÕi h÷c t§p cäi tÕo, ho£c ngay trong phòng giam ch§t h©p næa. Nªu con ð߶ng không kh¤p kh¬nh và lên d¯c xu¯ng d¯c nhi«u quá thì t¯t. BÕn bß¾c ch§m lÕi, và t§p trung sñ chí ý vào nhæng bß¾c chân. Bß¾c ði bß¾c nào, bÕn phäi ý thúc v« bß¾c ¤y. Bß¾c khoan thai, trang tr÷ng, tr¥m tînh, thÆng th¡n. Bß¾c nhß in m£t chân cüa bÕn trên m£t ð¤t. Bß¾c nhß mµt ðÑc Ph§t. in bàn chân cüa bÕn trên m£t ð¤t, trang tr÷ng nhß mµt v¸ qu¯c vß½ng ðóng cái ¤n cüa mình trên t¶ chiªu chï. Cái ¤n cüa qu¯c vß½ng trên t¶ chiªu chï có th¬ làm cho ½n mßa móc th¤m nhu¥n tråm h÷, ho£c cûng có th¬ làm cho tråm h÷ ðiêu linh. Bß¾c chân cüa bÕn cûng thª. Thª gi¾i có an lÕc hay không là do bß¾c chân cüa bÕn có an lÕc hay không. T¤t cä tùy thuµc n½i mµt bß¾c chân cüa bÕn. Nªu bÕn bß¾c ðßþc mµt bß¾c an lÕc thì bÕn có khä nång bß¾c hai bß¾c an lÕc. Và bÕn có th¬ bß¾c ðßþc mµt tråm lë tám bß¾c an lÕc.

Bß¾c chân cüa bÕn là quan tr÷ng nh¤t

Hành ðµng nào quan tr÷ng nh¤t trong ð¶i bÕn? thi ð², mua xe, mua nhà hay thång quan tiªn chÑc? Biªt bao nhiêu ng߶i ðã thi ð², ðã mua xe, mua nhà, thång quan tiªn chÑc, nhßng không có an lÕc không có hÕnh phúc. V§y cái ði«u quan tr÷ng nh¤t trong ð¶i là có an lÕc, và chia xë an lÕc ¤y v¾i ng߶i khác, và v¾i các loài khác. Mà mu¯n có an lÕc, bÕn phäi thành công trong m²i bß¾c chân. V§y cái bß¾c chân cüa bÕn là quan tr÷ng nh¤t, nó quyªt ð¸nh t¤t cä. Tôi th¡p mµt cây hß½ng, tôi ch¡p hai bàn tay tôi lÕi thành mµt búp sen, tôi c¥u mong cho bÕn thành công.

Gió mát th±i d§y t× m²i bß¾c chân

TÕi mµt thi«n vi®n kia, · ð¥u ð߶ng thi«n t§p, có mµt täng ðá l¾n trên có kh¡c nåm chæ: bµ bµ thanh phong kh·i. M²i bß¾c chân ðo làm cho gió mát kh·i d§y. Hùng tráng và ð©p ð¨ biªt bao nhiêu. Gió mát ðây là ni«m an lÕc giäi thoát, th±i bay khí nóng nñc cüa phi«n não sinh tØ, ðem lai cho thª gi¾i nµi tâm mµt lu°ng sinh khí mát më cüa an lÕc giäi thoát. Này bÕn, bÕn hãy bß¾c cho ðßþc nhæng bß¾c nhß thª cho thª gi¾i ðßþc nh¶.

Tïnh thÑc ð¬ rû bö

Chúng ta lo l¡ng phi«n muµn su¯t ð¶i, chúng ta mu¯n rû bö. Rû bö nhß thª nào? Bß¾c ði nhæng bß¾c v×a thanh thän v×a hào hùng. Phäi có sñ tïnh thÑc và phäi có ý chí. Tïnh thÑc ð¬ th¤y ðßþc r¢ng ta ðang mang n£ng hành trang lo l¡ng và phi«n muµn. Ý chí ð¬ cß½ng quyªt rû bö nhæng lo l¡ng và phi«n muµn ðó. Chúng ta tñ höi: mang n£ng nhæng lo l¡ng và phi«n muµn ðó ð¬ làm chi?

Kh·i ði¬m là th¤y ðßþc r¢ng ta ðang mang n£ng phi«n muµn và lo l¡ng. Th¤y ðßþc nhß thª là tïnh thÑc. L§p tÑc ta hãy phát tâm t× bi tñ thß½ng xót l¤y ta. ta có biªt thß½ng xót ðßþc ta, ta m¾i có khä nång thß½ng xót ng߶i khác. ta thß½ng xót ta b¸ giam hãm trong vòng phi«n muµn lo l¡ng. ta biªt phi«n muµn lo l¡ng ðã không giúp ta giäi quyªt ðßþc gì mà còn làm cho ð¶i ta m¤t hªt an lÕc. T× sñ tïnh thÑc ¤y, ta quyªt rû bö phi«n muµn và lo âu. Nªu thÑc tïnh mu¯n rû bö, thì ta có th¬ rû bö ngay ðßþc. Nhß khi ta c·i chiªc áo mßa và rû mµt cái khiªn cho gi÷t sß½ng bám trên áo nh¤t loÕt ð°ng th¶i bay m¤t.

C߶i nhß m£t ÐÑc Ph§t C߶i

Ь chÑng tö ta rû bö ðßþc lo âu và phi«n muµn, ta hãy n· mµt nø c߶i. Mµt nø c߶i hàm tiªu thôi, và duy trì nø c߶i ðó trên môi nhß mµt ðÑc Ph§t. ta t§p bß¾c nhß mµt ðÑc Ph§t, và ta t§p c߶i nhß mµt ðÑc Ph§t. ta có th¬ làm ðßþc nhß thª. Ðþi ðªn bao gi¶ næa m¾i làm Ph§t? ta hãy làm Ph§t ngay trong gi¶ phút hi®n tÕi.

Tôi ðã t×ng nói nhi«u t¾i nø c߶i hàm tiªu và tác døng cüa nó trong các cu¯n Phép LÕ Cüa Sñ Tïnh ThÑc và Trái tim M£t Tr¶i. Nø c߶i này tuy là hoa trái cüa sñ tïnh thÑc và sñ an lÕc nhßng nó cûng có tác døng nuôi dßÞng và duy trì sñ tïnh thÑc và an lÕc ¤y. Nó m¥u nhi®m vô cùng. BÕn ch¾ nên coi th߶ng nó. Nó chính là kho tàng hÕnh phúc cüa bÕn. Không nhæng nó làm cho bÕn an lÕc và tïnh thÑc, nó còn làm cho ng߶i xung quanh bÕn nh¶ bÕn mà ðßþc an lÕc và thïnh thÑc næa. Nó chuy¬n ta bà thành t¸nh ðµ. trong khi t§p thi«n hành bÕn nh¾ duy trì nø c߶i hàm tiªu; nø c߶i ¤y giúp cho bß¾c chân cüa bÕn thêm khoan thai, thêm ung dung thêm tïnh thÑc và thêm an lÕc.

Nuôi dßÞng bß¾c chân, không nhæng bÕn có nø c߶i huy«n di®u kia mà bÕn còn có h½i th· næa. H½i th· là mµt phß½ng ti®n m¥u nhi®m ð¬ duy trì sñ thïnh thÑc và an lÕc.

Chu²i ng÷c

Nø c߶i và nhæng bß¾c chân an lÕc có th¬ ðßþc ví nhß nhæng viên ng÷c trai long lanh nhßng r¶i rÕc. H½i th· là sþi dây xâu t¤t cä nhæng viên ng÷c trai ðó thành mµt chu²i ng÷c liên tøc, viên này n¯i viên kia không có khoäng h· giæa hai viên ng÷c. do ðó bÕn c¥n có h½i th· có ý thÑc ð¬ cho phép thi«n hành cüa bÕn ðÕt t¾i mÑc thành công t¯i ða mà bÕn có th¬ ðÕt t¾i.

H½i th·, con s¯ và bß¾c chân

H½i th· có ý thÑc khác v¾i h½i th· không có ý thÑc. Th· có ý thÑc là th· mà biªt r¢ng mình ðang th·, h½i th· dài thì mình biªt là h½i th· dài, h½i th· ng¡n thì mình biªt là h½i th· ng¡n, h½i th· êm ái d¸u dàng thì mình biªt là h½i th· êm ái d¸u dàng. BÕn có th¬ höi: nªu chú ý t¾i h½i th· thì làm sao ð°ng th¶i chú ý t¾i bß¾c chân? Tôi xin trä l¶i: có th¬ ðßþc, nªu ta ð°ng nh¤t h½i th· v¾i bß¾c chân. ta có th¬ làm nhß v§y ðßþc b¢ng áp døng phß½ng pháp ðªm. Ъm · dây không phäi là ðªm h½i th· mà là ðªm bß¾c chân, nói mµt cách khác h½n là ðo chi«u dài cüa h½i th· b¢ng s¯ lßþng bß¾c chân. Ví dø: trong khi th· ra thì tôi bß¾c ðßþc m¤y bß¾c, và trong khi th· vào thi tôi bß¾c ðßþc m¤y bß¾c. Ðây là phß½ng pháp mà tôi b¡t ð¥u áp dung cách ðây vào khoäng m߶i låm nåm, xin ðem chia xë v¾i bÕn ð¬ bÕn thí nghi®m. BÕn bß¾c ch§m lÕi, nhßng ð×ng quá ch§m, trong khi bÕn th· bình th߶ng, ð×ng c¯ kéo dài h½i th·. Nhß thª trong vài ba phút. R¯i bÕn b¡t ð¥u nhú ý quan sát xem trong khi ph±i bÕn th· ra thì chân bÕn bu¾c ðßþc m¤y bß¾c và trong khi ph±i bÕn th· vào thì bÕn bß¾c ðßþc m¤y bß¾c. Nhß thª, cä hai thÑ h½i th· và bß¾c chân d°ng th¶i n¢m g÷n trong sñ chú ý cüa bÕn; nói mµt cách khác h½n, ð¯i tßþng cüa sñ quán ni®m cüa bÕn v×a là h½i th· v×a là bß¾c chân. Døng cø n¯i li«n h½i th· và bß¾c chân là sñ ðªm, là con s¯ (bao nhiêu bß¾c). Nø c߶i hàm tiªu cüa bÕn có liên h® m§t thiªt ðªn sñ tînh lÕc cüa bß¾c chân và cüa h½i th·. Nó cûng là phß½ng ti®n duy trì sñ chú ý và sñ an lÕc, và nó cûng có th¬ ð°ng th¶i là ð¯i tßþng cüa sñ chú ý. sau mµt vài gi¶ thñc t§p nghiêm chïnh, bÕn s¨ th¤y cä b¯n thÑ: h½i th·, con s¯, bß¾c chân và nø c߶i hàm tiªu hòa hþp v¾i nhau mµt càch m¥u nhi®m trong mµt trÕng thái chú ý cüa tâm thÑc. Ðó là ð¸nh tu® và sñ an lÕc cüa ð¸nh tu® tÕo nên do sñ thñc t§p thi«n hành. B¯n tr· thành mµt.

T¯c ðµ

Ь tôi nói tiªp bÕn nghe v« phép ðªm. Mu¯n ðªm cho d­, bÕn phäi ðiêu chïnh t¯c ðµ cüa bß¾c chân. Ví dø h½i th· cüa bÕn chßa kéo dài ðßþc t¾i ba bß¾c mà chï kéo dài t¾i hai bß¾c rßÞi thôi. trong tr߶ng hþp ðó, ho£c giä bÕn bß¾c mau h½n mµt chút ð¬ h½i th· cüa bÕn ðo ðúng ðßþc ba bß¾c, ho£c bÕn bß¾c ch§m lÕi mµt chút ð¬ h½i th· cüa bÕn ðo ðúng ðßþc hai bß¾c. R¯i bÕn duy trì t¯c ðµ ¤y mà ðªm và th·.

H½i th· ra có th¬ dài h½n h½i th· vào, nh¤t là ð¯i v¾i ng߶i m¾i t§p. quan sát mµt h°i, bÕn s¨ tìm ra "chi«u dài" cüa h½i th· bình th߶ng. Ví dø 3-3 hay 2-3. trong tr߶ng hþp ð¥u, h½i th· vào và h½i th· ra "dài" b¢ng nhau (3-3). trong tr߶ng hþp thÑ hai, h½i th· vào ng¡n h½n h½i th· ra (2-3). Nªu h½i th· bình th߶ng cüa bÕn là 2-3 chÆng hÕn, thì bÕn ghi nh¾ con s¯ 2-3 làm con s¯ cüa h½i th· bình th߶ng, nghîa là h½i th· v×a v¾i bu°ng ph±i bÕn làm cho bÕn d­ ch¸u. BÕn có th¬ th· nhß thª trong th¶i gian khá lâu mà không th¤y m®t. con s¯ ð¥u 2 là con s¯ cüa h½i th· vào và con s¯ sau 3 là con s¯ cüa h½i th· ra. trong tr߶ng hþp bÕn leo gi¯c ho£c xu¯ng gi¯c thì "chi«u dài" cüa h½i th· s¨ rút lÕi, và ðó không phäi là h½i th· bình th߶ng. Lúc ð¥u t§p thi«n hành, bÕn nên theo nh¸p th· bình th߶ng cüa bÕn.

L¤y thêm thanh khi

Sau ðó vài ba hôm, bÕn có th¬ thí nghi®m phß½ng pháp sau ðây. Ðang bß¾c bình th߶ng và th· bình th߶ng b§n gia tång mµt bß¾c cho h½i th· ra. Ví dø h½i th· bình th߶ng cüa bÕn là 2-2 thì bÕn thñc t§p 2-3, và l§p lÕi nhß thª ch×ng b¯n hay nåm l¥n, r°i tr· lÕi h½i th· bình th߶ng cüa bÕn là 2-2. Thñc t§p nhß thª bÕn có th¬ th¤y khöe, vì khi th· ra dài h½n, bÕn ép hai lá ph±i thêm chút næa ð¬ cho không khí d½ trong bu°ng ph±i ði ra ngoài nhi«u h½n. khi ta th· bình thß½ng, ta không cho ra hªt ph¥n không khí d½ n¢m · phía dß¾i bu°ng ph±i. Nªu ta thêm vào mµt bß¾c khi ta th· ra, không khí ¤y b¸ d°n ra. Tôi d£n bÕn ð×ng th· quá b¯n nåm h½i nhß v§y vì tôi sþ làm nhi«u h½n thì bÕn m®t. Th· b¯n nåm h½i nhß thª r°i bÕn tr· lÕi h½i th· bình th߶ng. xin bÕn nh¾ cho là chï thêm mµt bß¾c cho h½i th· ra chÑ ð×ng thêm cho h½i th· vào. Thñc t§p nhß thª vài ba l¥n ho£c vài ba hôm, bÕn s¨ th¤y có nhu yªu mu¯n thêm mµt bß¾c næa cho h½i th· vào. Bu°ng ph±i cüa bÕn nhß nói v¾i bÕn: bây gi¶ nªu ðßþc th· 3-3 nghîa là thêm vào mµt bß¾c næa cho h½i th· vào thì s¨ khoan khoái l¡m. Lúc ¤y và chï lúc ¤y thôi, bÕn m¾i thêm mµt bß¾c cho h½i th· vào. BÕn th¤y khöe l¡m. tuy nhiên bÕn ð×ng th· nhß thª (nghîa là 3-3) quá b¯n hay nåm l¥n. Hãy tr· lÕi h½i th· bình th߶ng là 2-2. Vài phút sau nªu mu¯n, bÕn s¨ lÕi th· 2-3 r¯i 3-3 tr· lÕi. Ch×ng vài tháng sau hi®u nång cüa hai lá ph±i bÕn s¨ l¾n h½n, ph±i cüa bÕn lành mÕnh h½n và máu huyªt cüa bÕn s¨ ðßþc gÕn l÷c kÛ lßÞng h½n. H½i th· ðßþc g÷i là "bình th߶ng" cüa bÕn có th¬ ðßþc thay ð±i. Ví dø t× 2-2, nó có th¬ tr· thành 3-3. Dùng h½i th· bình th߶ng ð¬ thñc t§p thi«n hành. T¯c ðµ cüa bß¾c chân tr· nên thu¥n nh¤t.

Ði ðÑng ð¬ tiªp hi®n sñ nghi®p giác ngµ

Tôi ðã thßa v¾i bÕn là bÕn hãy ði nhß mµt ðÑc Ph§t ði, bß¾c nhæng bß¾c nhß ðÑc Ph§t bß¾c. M²i bß¾c chân cüa bÕn in sñ an lÕc và vô ßu cüa bÕn trên m£t ð¤t. Фt dß¾i chân bÕn ði tr· thành t¸nh ðµ, tr· thành thánh ð¸a. Nåm 2026, tôi có d¸p ði thåm núi linh ThÑu, n½i Thích ca cß trú. Tôi ðã có d¸p ði thi«n hành mµt mình trên nhæng con ð߶ng mòn ngày xßa t¸nh xá ngài ðßþc xây c¤t, ðã ng°i trên nhæng täng ðá ngày xßa ngài ch¡c ch¡n ðã có ng°i; và nhìn m£t tr¶i ðö chói ðang l£n xu¯ng chân tr¶i tôi biªt ngày xßa ðã bao nhiêu l¥n ngài ðã t×ng ng°i ng¡m cänh tßþng m£t tr¶i l£n ¤y. Tôi ðã cäm th¤y mµt cách r¤t hi®n thñc là nªu tôi không ði, không ðÑng, không ng°i và không nhìn nhß ngài thì tôi không th¬ tiªp n¯i ðßþc sñ nghi®p cüa ngài. BÕn cûng v§y, nªu bÕn không ði, ðÑng, ng°i và nhìn nhß Ph§t thì không th¬ nào tiªp n¯i ðßþc sñ nghi®p cüa Ph§t. Không th¬ "thi®u long thánh chüng, tiªp dçn h§u lai, báo Ph§t ½n ðÑc" (1) ðßþc. Không th¬ b¢ng thuyªt giäng kinh ði¬n mà ta có th¬ tiªp n¯i sñ nghi®p giác ngµ; chính là b¢ng sñ ði, ðÑng ng°i và nhìn hàng ngày cüa chúng ta.

Sen n· dß¾i m²i bß¾c chân

Khi mµt nhà ngh® sî v¨ ho£c tÕc tßþng Ph§t ng°i trên mµt tòa sen, ðó không phäi là ông ta chï mu¯n tôn quý ðÑc Ph§t và làm ð©p cho ngài. Ông ta mu¯n di­n tä r¢ng ngài ðang ng°i mµt cách an lÕc. ai cûng ðã t×ng ng°i; chúng ta ng°i xu¯ng nhi«u l¥n trong mµt ngày nhßng ít ai trong chúng ta mà n°i ðßþc an lÕc, thänh th½i và hùng vî nhß ðÑc Ph§t. Nhi«u ng߶i trong chúng ta ng°i "chßa nóng ðít" ðã phäi nhöm d§y, nhi«u ng߶i trong chúng ta ng°i nhß ng°i trên ð¯ng lØa. trong khi ðó, ðÑc Ph§t ng°i trên bãi cö ho£c trên mµt täng ðá nhßng ð©p ð¨ và thanh thoát nhß ðang ng°i trên mµt ðóa sen. H°i tôi m¾i vào chùa th¥y tôi d§y trß¾c khi ng°i xu¯ng, phäi quán ni®m: "Chánh thân ðoan t÷a, ðß½ng nguy®n chúng sanh t÷a b° ð« t÷a, tâm vô s· trß¾c". Quán ni®m nhß v§y xong m¾i t× t× ng°i xu¯ng. Ðó là h÷c ng°i theo ki¬u ðÑc Ph§t. Câu quán ni®m trên có nghîa là "Ng°i xu¯ng mµt cách ngay thÆng, tôi mong cho m÷i ng߶i ai cûng ðßþc ng°i trên tòa giác ngµ, lòng không vß¾ng b§n b¤t cÑ mµt ni®m lo âu nào". Tôi mu¯n nh¡n v¾i các bÕn nào ðang tu T¸nh е: hãy ng°i trên mµt ðóa sen ngay t× bây gi¶, không phäi ðþi v« t¾i T¸nh е m¾i ng°i trên mµt ðóa sen. Hãy hóa sinh trong mµt bông sen ngay trong m²i gi¶ phút hi®n tÕi, ð×ng ðþi ðªn lúc lâm chung m¾i ch¸u hóa sinh. Hóa sinh trong mµt bông sen và ng°i trên tòa sen ngay t× bây gi¶ thì bÕn không còn nghi ng¶ gì næa v« sñ có m£t cüa cõi t¸nh ðµ. Ng°i cûng v§y mà ði cûng v§y. Nhà ngh® sî v¨ ðÑc Ph§t s½ sinh bß¾c ði bäy bß¾c, m²i bß¾c chân làm n· mµt bông sen trên m£t ð¤t. ta phäi bß¾c nhæng bß¾c nhß thª, bß¾c cho an lÕc thanh thoát nhß mµt bông sen n· dß¾i m²i bß¾c chân m&igÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿân trên m£t hành tinh xanh là quý giá. Gi¶ ðây chúng ta hãy tñ xem mình là nhæng phi hàng gia s¯ng sót tr· v« ðßþc t¾i trái ð¤t: chúng ta phäi bß¾c th§t sung sß¾ng th§t an lÕc trên hành tinh thân yêu cüa chúng ta. Chúng ta thñc hi®n phép lÕ trong t×ng bß¾c chân. hoa sen n· dß¾i chân ta là nhß thª. BÕn thñc t§p ði, ý thÑc r¢ng mình ðang bß¾c nhæng bß¾c nhi®m màu trên m£t ð¤t. Trái ð¤t s¨ xu¤t hi®n trß¾c m£t ta và dß¾i chân ta nhß mµt thñc th¬ màu nhi®m. V¾i chánh ni®m ðó, v¾i phép quán tß·ng ðó, bÕn có th¬ bß¾c ðßþc nhæng bß¾c cñc kÏ sung sß¾ng trên m£t ð¤t này. BÕn hãy thØ ðÑng mµt chân trên ð¤t và ý thÑc r¢ng bàn chân mình ðang ðÕt trên trái ð¤t tr÷n v©n. BÕn có th¬ th¤y mµt cách rõ ràng cä quä ð¤t tròn (ðÕi ð¸a) dß¾i chân bÕn. trong khi bß¾c, bÕn cûng có th¬ nhìn xu¯ng ð¤t và th¤y trß¾c ðßþc ch² ð¤t mà bÕn s¨ ð£t chân lên, và khi bÕn ð£t chân lên ðúng ch² ðó, bÕn ý thÑc mµt l¥n v« bàn chân bÕn, ch² ð¤t ¤y, và sñ xúc tiªp giæa bàn chân bÕn v¾i ch² ð¤t ¤y. BÕn cûng có th¬ quán tß·ng bàn chân bÕn là chiªc ¤n cüa mµt v¸ qu¯c vß½ng. trong thi«n ð߶ng, lúc ði kinh hành, bÕn cûng có th¬ áp døng các phép quán tß·ng "¤n cüa qu¯c vß½ng", "sen n· dß¾i chân" và "trái ð¤t xu¤t hi®n".

Ch÷n lña ð¯i tßþng

Møc ðích cüa thi«n hành là sñ tïnh thÑc và an lÕc. Tïnh thÑc và an lÕc c¥n ðßþc liên tøc, vì v§y ta sØ døng t¾i h½i th·, bß¾c chân con s¯ và nø c߶i. Sñ ph¯i hþp b¯n yªu t¯ này tÕo nên ni®m lñc và ð¸nh lñc. Ni®m là sñ tïnh táo là không quên lãng, sñ có m£t cüa ý thÑc và sñ nh¾ biªt. Chæ ni®m v¯n ðßþc d¸ch t× PhÕn ngæ smrti; tiªng pali là sati. Còn ð¸nh là sñ ngßng tø, t§p trung trÕng thái không tán loÕn và không ði lÕc cüa tâm thÑc. Thi«n hành tÕo ra ni®m, ð¸nh và sñ an lÕc. tuy v§y, không nh¤t thiªt là bÕn phäi quy tø ðßþc cä b¯n yªu t¯ h½i th·, con s¯, bß¾c chân và nø c߶i bÕn m¾i ðÕt ðßþc chánh ni®m và sñ an lÕc. Có khi chï c¥n bß¾c chân mà thôi bÕn cûng ðü có chánh ni®m và sñ an lÕc r°i. khi chánh ni®m và sñ an lÕc ¤y r¶i rÕc và không ðßþc liên tøc bÕn m¾i c¥u vi®n t¾i h½i th· con s¯ và nø c߶i. Ph¯i hþp h½i th·, con s¯ và bß¾c chân là ði«u mà ai cûng có th¬ làm ðßþc. Nhßng khi bÕn ð£c tr÷ng tâm cüa sñ chú ý vào bß¾c chân thì ý thÑc v« h½i th· và con s¯ yªu ði, nhß khi ta c¡m lò sß·i ði®n vào thì bóng ðèn lu b¾t. Ði«u ðó không sao nªu bÕn vçn duy trì ðßþc chánh ni®m n½i bß¾c chân. BÕn höi: nªu d°n hªt ni®m lñc vào bß¾c chân ð¬ quán tß·ng, ví dø quán tß·ng bông sen ðang n· dß¾i chân mình, thì làm sao còn th¤y ðßþc màu nhi®m khác nhß ngõ trúc mát hay b¶ lúa th½m? Ðúng v§y, môi tr߶ng cüa ð¸nh càng l¾n thì ð¸nh b¸ yªu ði. Nªu bÕn ch÷n bông sen thì bÕn hãy chú ý t¾i bông sen thôi. Nªu bÕn ch÷n trái ð¤t thì bÕn chï chú ý t¾i trái ð¤t khi nó xu¤t hi®n. Bàn chân bÕn ð£t trên m£t ð¤t, tÑc thì bÕn th¤y t¤t cä ðÕi ð¸a dß¾i bàn chân bÕn. ÐÕi ð¸a là tr÷n v©n cä trái ð¤t. BÕn có th¬ ð°ng th¶i th¤y bàn chân bÕn và cä quä ð¸a c¥u xanh. Nªu bÕn mu¯n chú ý t¾i lúa th½m, tre mát, ho£c cây lá, mây tr¶i, thì bÕn ðÑng lÕi. duy trì h½i th·, bÕn nhìn ng¡m t¤t cä nhæng thÑ ¤y theo thÑ tñ chú ý cüa bÕn. BÕn cûng có th¬ n· nø cß¾i hàm tiªu và duy trì nø c߶i ¤y mà không th¤y gì tr· ngÕi. Mµt lát sau, bÕn lÕi tiªp tøc thi«n hành, và chú ý t¾i bß¾c chân.

Quán ngæ thay cho con s¯

Con s¯ bß¾c chân bÕn có th¬ thay thª b¢ng nhæng l¶i quán ngæ. Ví dø nh¸p th· cüa bÕn là 3-3 và bÕn ðang quán tß·ng t¾i bông sen n· dß¾i chân bÕn thì bÕn có th¬ th¥m ni®m: "bông sen n·/bông sen n·". Nªu là 2-3, thì bÕn có th¬ th¥m ni®m "sen n·/bông sen n·". Nªu bÕn mu¯n quán tß·ng ðÕi ð¸a, bÕn có th¬ m§t ni®m "hành tinh xanh/hành tinh xanh" (3-3) ho£c "bß¾c trên hành tinh xanh/bß¾c trên hành tinh xanh" (5-5) ho£c "bß¾c trên hành tinh xanh/tôi bß¾c trên hành tinh xanh" (5-6). BÕn hãy tìm ra quán ngæ v¾i s¯ ám thích hþp. Nªu bÕn tu t¸nh ðµ, bÕn có th¬ ni®m "A di Ðà Ph§t/A di Ðà Ph§t" (4-4) ho£c "Nam Mô a di Ðà Ph§t/Nam Mô a di Ðà Ph§t" (6-6). Phß½ng pháp này d¬ áp døng cho nhæng dân tµc mà tiªng nói là ð½n âm. Tôi ðã t×ng th¤y nhi«u thi«n sinh tây phß½ng áp døng phß½ng pháp này v¾i ngôn ngæ ða âm cüa h÷, và cûng thành công. H÷ dùng nhæng quán ngæ nhß "Walking on the green earth/I walk on the green earth" (6-6). Quán ngæ ¤y n¯i li«n h½i th· và bß¾c chân ð°ng th¶i làm xu¤t hi®n ðÕi ð¸a.

Tß½ng lai nhân loÕi tùy thuµc vào bß¾c ði cüa bÕn

Trong khi thñc t§p thi«n hành, bÕn bß¾c mµt cách tñ nhiên, không c¥n phäi ch¡p tay búp sen, không c¥n phäi làm ra vë tr¸nh tr÷ng. trong công viên ho£c d÷c b¶ sông, bÕn ch÷n nhæng khúc ð߶ng nào ít ng߶i. TÕi thi«n vi®n, bÕn có th¬ thñc t§p b¤t cÑ lúc nào; ai th¤y bÕn thñc t§p cûng nh§n ra là bÕn ðang thi«n hành, h÷ s¨ không làm rµn b¢ng sñ chào höi. G£p mµt ng߶i trên thi«n lµ, bÕn chï c¥n ch¡p tay làm thành búp sen trß¾c ngñc, r°i tiªp tøc thi«n hành. H°i còn cß trú tÕi vùng Sceaux, bu±i sáng và bu±i t¯i ði thi«n hành tôi th߶ng b¸ m¤y con chó hàng xóm chÕy ra süa. TÕi thi«n vi®n mount tremper · mi«n B¢c Næu ¿¾c, mµt bu±i sáng n÷ khi tôi chï dçn cho các thi«n sinh hoa KÏ v« phép thi«n hành, chúng tôi cûng b¸ mµt con chó chÕy ra süa. Chó · hoa KÏ cûng nhß chó · Pháp không quen v¾i cách ði bµ khoan thai và im l£ng. Nªu chúng tôi n®n giày lµp cµp và ði r¤t mau thì chúng s¨ cho là bình th߶ng và s¨ không chú ý. Tôi nói v¾i các thi«n sinh: "Sang nåm nªu tôi tr· lÕi ðây ð¬ thiên hành cùng quý v¸ thì ch¡c con chó này s¨ không còn süa khi chúng ta ði thi«n hành næa. Quý b¸ s¨ thñc t§p thi«n hành su¯t nåm, và con chó s¨ quen v¾i l¯i ði ch§m rãi cüa quý v¸". ai cûng nh§n là phäi. Tôi th¥m nghî cách ði ðÑng, cách nhìn cách ng°i cüa chúng ta, nghîa là ð¶i s¯ng vån hóa cüa chúng ta änh hß·ng t¾i m÷i loài ðµng b§t và thäo mµc. bao nhiêu loài ðµng v§t và thñc v§t ðã b¸ di®t chüng vì sñ giªt chóc cüa chúng ta và vì sñ tàn hÕi mà chúng ta ðã gây nên cho môi tr߶ng cüa sñ s¯ng. Môi tr߶ng cüa sñ s¯ng b¸ tàn hÕi ðang tr· lÕi tàn hÕi chúng ta. Sñ ô nhi­m cüa nß¾c u¯ng và cüa không khí ðã b¡t ð¥u gây thi®t hÕi cho con ng߶i. Hi®n chúng ta ðã chª tÕo trên nåm mß½i ngàn vû khí nguyên tØ r°i, ðü ð¬ tiêu di®t m¤y mß½i l¥n quä ð¤t, mà chúng ta còn ðang tiªp tøc chª tÕo thêm næa, không th¬ d×ng lÕi ðßþc. Nhân loÕi ðang nhß mµt kë thøy du (sleep walker), không biªt mình ðang ði và không biªt mình ðang ði v« ðâu. Loài ng߶i có b×ng tïnh hay không là do · m²i chung ta có bß¾c ðßþc nhæng bß¾c ý thÑc và thïnh táo hay không. Vì v§y mà tß½ng lai con ng߶i cûng nhß tß½ng lai sñ s¯ng trên trái ð¤t tùy thuµc · bß¾c ði cüa bÕn.

Hãy ð¬ tôi bß¾c b¢ng hai chân anh

Chiªn tranh ðã gây cho chúng ta bao nhiêu thß½ng tích trong tâm h°n và n½i thân th¬. Có nhi«u Ph§t tØ ðã m¤t mµt cánh tay, và không còn có th¬ ch¤p tay búp sen ð¬ lÕy Ph§t hay ð¬ chào nhau. Có nhi«u Ph§t tØ ðã m¤t mµt b¡p chân và không còn có th¬ ng°i kiªt già hay bán già, và không th¬ ði thi«n hành ðßþc næa. Nåm ngoái, có hai v¸ Ph§t tØ nhß thª ðªn am Phß½ng Vân thñc t§p. Chúng tôi phäi thi thiªt nhæng phß½ng ti®n ð¬ các v¸ ¤y thñc t§p. H÷ ng°i trên ghª · góc thi«n ð߶ng trong khi ðÕi chúng ng°i kiªt già hay bán già trên sàn g². Tôi ðã chï dçn cho các v¸ này ði kinh hành b¢ng cách ng°i yên trên ghª, ch÷n và theo dõi mµt hành giä ðang ði kinh hành, ð°ng nh¡t mình v¾i ng߶i ðó và buµc theo ng߶i ðó trong quán ni®m. nhu thª trong khi ng°i, ta có th¬ theo v¸ hành giä kia mà ð£t nhæng bß¾c chân an lÕc và thanh tinh trên sàn g². ta cûng có th¬ làm nhæng bông sen n· dß¾i gót chân ta. Các v¸ Ph§t tØ này ðã thñc t§p theo pháp môn tôi thi thiªt và ðã thành công. L¥n ð¥u thñc t§p tôi th¤y h÷ r½m r¾m nß¾c m¡t. BÕn là ng߶i có ðü hai cánh tay và hai b¡p chân, bÕn có th¬ ch¤p tay búp sen, ng°i kiªt già hay ði kinh hành mµt cách thoäi mái và d­ dàng. BÕn phäi th¤y ðßþc sñ may m¡n cüa bÕn. Hãy là b¸ hành giä kia, ði thi«n hành cho mình và cho ng߶i ð°ng bào cüa mình ðang ng°i trên ghª và theo dõi bß¾c chân bÕn. BÕn có biªt là bÕn ðang bß¾c cho nhi«u ng߶i hay không?

Thi«n hành ð¬ ðßþc an lÕc

Thñc t§p thi«n hành, bÕn có th¬ ði chung v¾i ng߶i khác, dî nhiên là ði chung mà không nói chuy®n. D­ dàng h½n hªt là bÕn ði riêng mµt mình. Ði mµt mình bÕn có th¬ t§p trung ý d­ h½n, quán tß·ng d­ h½n. Sáng nào tôi cûng thÑc s¾m ð¬ thi«n hành, và trong ngày h¬ có ðßþc nåm m߶i phút ho£c nØa gi¶ là tôi thi«n hành. Thi«n hành cho bÕn nhi«u an lÕc, nhi«u tïnh táo nhi«u hÕnh phúc. Hãy biªn t¤t cä m÷i con ð߶ng trên thª gian làm thi«n lµ. BÕn không thi«n thì thi®t cho bÕn, thi®t cho tôi và thi®t cho sñ s¯ng cüa ng߶i và m÷i loài. trong nhæng bu±i thi«n hành ð¥u, ði ch§m lÕi, bÕn có th¬ bß¾c nhæng bß¾c không væng chãi, gi¯ng nhß mµt ðÑa bé m¾i t§p ði. theo dõi h½i th·, ð£t tr÷ng tâm cüa sñ quán ni®m vào bß¾c chân bÕn s¨ th¤y bß¾c ði cüa bÕn væng vàng h½n. BÕn ðã t×ng quan sát bß¾c chân cüa con bò và bß¾c chân cüa con h± khi chúng ði ch§m không? con bò bß¾c nhæng bß¾c r¤t g÷n gàng, r¤t ðïnh ðÕt. con h± bß¾c nhæng bß¾c d¸u dàng uy¬n chuy¬n. Thi«n hành quen bÕn s¨ th¤y bß¾c chân bÕn tr· nên g÷n gàng, ðïnh ðÕt và uy¬n chuy¬n.

Ði ð¬ m÷i loài ðßþc th¤m nhu¥n lþi lÕc

Không khí · ngoài trong và mát, nh¤t là vào bu±i sáng và bu±i khuya. Không có ngu°n nång lñc nào b± dßÞng b¢ng thanh khí. khi thi«n hành, bÕn h¤p thø ð«u ð£n ngu°n nång lñc ¤y và bÕn th¤y th¬ ch¤t và tinh th¥n khß½ng ki®n thêm lên. Thi«n hành có ð«u, bÕn s¨ th¤y sñ s¯ng hàng ngày t× t× thay ð±i. еng tác cüa bÕn tr· nên khoan thai và tïnh thÑc. trong khi giao tiªp, xét ðoán, quan sát và ð¸nh ðoÕt, bÕn th¤y bÕn tr¥m thïnh, sâu s¡c và t× bi h½n. M÷i loài xa g¥n, l¾n nhö, t× trång sao ðªn ng÷n lá và con sâu ð«u s¨ ðßþc th¤m nhu¥n lþi lÕc nh¶ nhæng bß¾c chân cüa bÕn.

Có th¤y có hi¬u m¾i thß½ng

Trß¾c khi ch¤m dÑt thi«n ph± này, tôi xin có mµt ðôi l¶i tâm sñ cùng bÕn. Tôi có nói v¾i bÕn là cõi ta bà có ðü m÷i m¥u nhi®m cüa cõi t¸nh ðµ. Nhßng tôi chßa nh¡c cho bÕn nghe là cõi ta bà h½n cõi t¸nh ðµ · ch² · ðây có sñ có m£t cüa kh± ðau. Nªu tôi ng¥n ngÕi không mu¯n v« cõi Cñc LÕc, không phäi chï vì bên ¤y thiªu cây khª và câu chanh mà cûng b·i vì bên ¤y thiªu sñ có m£t cüa ðau kh±. Nh§n thÑc cån bän và ð¥u tiên cüa ng߶i Ph§t tØ là sñ có m£t cüa kh± ðau; nªu bÕn không ð°ng ý v¾i nh§n thÑc ¤y cüa tÑ di®u ðª thì không có c½ hµi nào ðë bÕn thành mµt Ph§t tØ. Chính ý thÑc v« kh± ðau luy®n cho ta có ðßþc t× bi và ý chí hành ðÕo. theo ch² hi¬u biªt cüa tôi thì t× bi và trí tu® là mµt, b·i vì có th¤y có hi¬u m¾i biªt thß½ng. Nªu không th¤y không hi¬u thì cái thß½ng ðó chßa phäi là thß½ng. Có th¬ ðó chï là ðam mê, ho£c ham mu¯n. H°i tôi tr· v« Âu Châu sau chuyªn công tác cÑu trþ thuy«n nhân, tôi có cäm tß·ng sñ s¯ng · xã hµi tây phß½ng không phäi là sñ s¯ng cüa tôi. sau khi ðã chÑng kiªn nhæng ðau thß½ng và kh± nhøc cüa ng߶i tÜ nÕn trên bi¬n, v« t¾i phi tr߶ng Paris, ði qua nhæng ph¯ xá và nhæng siêu th¸ v¾i các ánh ðèn màu, tôi th¤y tôi ðang ði trong mµt gi¤c m½. Làm sao có th¬ có sñ cách bi®t l¾n lao nhß thª giæa hai tình trÕng, tình trÕng cüa ng߶i trên bi¬n b¸ xua ðu±i cß¾p bóc, hãm hiªp và giªt hÕi và tình trÕng cüa ng߶i trên ð¤t li«n ðang tìm lÕc thú n½i c¯c rßþu và ánh ðèn màu. Cái ý thÑc v« kh± ðau trong tôi ch²i d§y ð¯i kháng lÕi nªp s¯ng quên lãng và vô tình ¤y. Ðã ðành bên xÑ Ph§t có ðÑc a di Ðà và các b§c b° tát thánh chúng luôn luôn nh¡c nh· v« tÑ di®u ðª, v« bát chánh ðÕo, nhßng làm sao pháp âm có th¬ thay thª ðßþc sñ chÑng nghi®m trøc tiªp v« kh± ðau? H°i chiªn tranh Vi®t nam ðang tiªp di­n, tây phß½ng cûng trông th¤y hình änh ðau thß½ng cüa ð°ng bào ta trên màn änh truy«n hình, nhßng nhìn nhæng hình änh ðó làm sao thông cäm ðßþc n²i ðau kh± cüa ng߶i Vi®t. Tôi ðã t×ng nhìn nhæng hình änh ðó và tôi th¤y chúng không di­n tä ðßþc nhæng ðau kh± th¯ng thiªt cüa ð°ng bào tôi.

Ð×ng làm lu m¶ mµt nØa pháp thân

Vì nhæng lý do ðó, tôi th¤y ta bà là n½i thu§n lþi nh¤t cho ta hành ðÕo. Tôi th¤y các tß tß·ng gia ðÕi th×a ði quá trong khi ð°ng nh¤t pháp thân v¾i cái ð©p và cái lành. khi nói "trúc tím hoa vàng không có phäi là cänh ngoài, mây tr¡ng trång thanh ð«u hi®n lµ toàn chân" (2), các v¸ ¤y ðã làm cho pháp thân lu m¶ ði mµt næa. Chân tß¾ng cüa pháp thân còn là bùn l¥y nß¾c ð÷ng, còn là tham sân si, còn là kh± ðau và sñ xâu xé nhau cüa m÷i loài. — cõi t¸nh ðµ, tiªng hót cüa các loài chim nhß ca lång t¥n già tr· thành tiªng thuyªt pháp. TÕi cõi ta bà, tiªng hót cüa các loài chim cûng có th¬ bi¬u hi®u cüa pháp thân "các pháp t× xßa nay, v¯n không là sinh di®t, xuân ðªn tråm hoa m×ng, oanh vàng ca li­u th¡m" (3). Tiªng chim ca lãnh lót ð¯i v¾i chúng ta th߶ng bi¬u lµ sñ tß½i sáng và yêu ð¶i. Nhßng nhìn sâu vào thñc tÕi, ta th¤y tiªng chim ca cûng có th¬ là d¤u hi®u cüa kh± ðau. Mµt hôm thi«n t÷a trong r×ng, nghe tiªng chim kêu tôi b²ng rùng mình. Tôi th¤y rõ nhæng con sâu ðang núp dß¾i các c÷ng lá hay h¯c cây cûng ðang rùng mình nhß tôi. Tiªng chim kêu làm cho các loÕi sâu b÷ và côn trùng hoäng sþ cûng nhß ta hoäng sþ khi ng°i trong r×ng mà nghe tiªng c÷p g¥m.

Hãy ch÷n các v¸ B° Tát làm bÕn ð°ng hành

Phép thi«n hành giúp ta m· m¡t ð¬ th¤y ðßþc bao nhiêu nhi®m m¥u trong vû trø, chuy¬n ta ba thành t¸nh ðµ, giúp ta c·i bö phi«n não lo âu, cho ta sñ an lÕc. Nhßng phép thi«n hành cûng giúp ta th¤y ðßþc nhæng ðau thß½ng, nhæng rên siªt và qu¢n quÕi cüa cuµc ð¶i. khi ta tïnh thÑc ta th¤y ðßþc tình trÕng thñc cüa cuµc s¯ng. Tôi th߶ng nói v¾i các thi«n sinh: các bÕn làm sao th¤y ðßþc tñ tính (kiªn tánh) nªu các bÕn không th¤y ðßþc nhæng gì ðang xãy ra trß¾c m¡t và xung quanh các bÕn. Không phäi nh¡m m¡t lÕi là th¤y ðßþc tñ tánh. Trái lÕi, phäi m· m¡t ra, và thÑc thïnh d§y trong tình trÕng thñc cüa cuµc ð¶i, nghîa là th¤y ðßþc pháp thân toàn v©n cüa các bÕn. Nhæng con ð߶ng lúa th½m tho, nhæng ngö trúc râm mát, nhæng công viên ð¥y lá th¡m røng... nhæng con ð߶ng ¤y là thi«n lµ cüa bÕn, bÕn hãy thß·ng thÑc ði. Nhæng con ð߶ng ¤y không ðßa bÕn ði vào quên lãng mà trái lÕi s¨ ðßa bÕn ði t¾i sñ tïnh thÑc ð¬ bÕn th¤y rõ ðßþc nhæng kh± ðau hi®n thñc cüa thª gi¾i. Lúc b¤y gi¶ thi«n lµ cüa bÕn là m÷i nëo ð߶ng thª gian; ðã tïnh thÑc r°i, bÕn s¨ không còn ng¥n ngÕi gì mà không ði vào nhæng con ð߶ng ¤y. BÕn s¨ ðau kh± nhßng không phäi ðau kh± vì nhæng phi«n muµn, ßu tß và sþ hãi cüa mình, bÕn ðau kh± vì ð°ng loÕi, vì muôn loài, vì tình thß½ng cüa mµt ng߶i tïnh thÑc, nghîa là mµt v¸ b° tát. B° tát, Bodhistva, ng߶i trung hoa d¸ch là giác hæu tình. Giác hæu tình là mµt ng߶i tïnh thÑc. Và lúc ðó, trên ð߶ng bÕn ði, t¤t cä nhæng ng߶i ð°ng hành v¾i bÕn ð«u là nhæng v¸ b° tát b¤t th¯i chuy¬n.(4)

GHI CHÚ
(1) tiªp n¯i và làm rÕng rÞ hÕt gi¯ng thánh, hß¾ng dçn liên tøc thª h® tß½ng lai và báo ð«n ½n ðÑc Ph§t.
(2) túy trúc hoàng hoa phi ngoÕi cänh, bÕch vân minh nguy®t hi®n toàn chân.
(3) chß pháp tùng bän lai, th߶ng tñ t¸ch di®t tß¾ng, xuân ðáo bách hoa khai, hoàng oang ð« li­u thßþng.
(4) b¤t th¯i b° tát vi bÕn læ.

Tác giä và ÐiÕ chï: Thích Nh¤t HÕnh Làng H°ng (Plum Village), meyrac loube bernac 20260 duras france Tel. 35 94 7540