Ðáp Vâng, trong faxseed oil có chÑa nhi«u hóa ch¤t thñc v§t t¯t cho sÑc khöe, trong s¯ ðó có linolenic omega-3 essential fatty acids, lecithin, beta carotene và vitamin E. Omega-3 acids là loÕi d¥u thäo mµc có khä nång làm giäm lßþng triglyceride trong máu tÑc giäm mÑc nguy c½ v« b®nh tim mÕch, beta carotene và vitamin e có chÑc nång tr× khØ ðµc t¯ trong c½ th¬ con ng߶i, làm cho con ng߶i trë lâu (vitamin e có nhi«u nh¤t trong ð§u nành và beta carotene có nhi«u nh¤t trong cà r¯t và khoai lang). Nên dùng faxseed oil ho£c d¥u olive ð¬ trµn sà lách, không nên chiên vì ðµ nóng s¨ làm m¤t nhi«u dßþc tính.